नई दिल्ली : सर्दियों का मौसम लगभग आ चुका है। इस मौसम में लोग अपने खान-पान का बहुत ध्यान रखते हैं। सर्दियों में ज्यादातर लोग ड्राई फ्रूट्स खाना पसंद करते हैं। ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं और शरीर को अंदर से गर्म रखते हैं। ड्राई फ्रूट्स एंटीऑक्सीडेंट्स, प्रोटीन, विटामिन्स और फैट जैसे […]
नई दिल्ली : सुबह उठते ही बेड टी या कॉफी पीने की आदत को एक बुरी आदत माना जाता है। इसे एक स्वस्थ नजरिया देने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ घी कॉफी लेकर आए, जिसके अपने कई फायदे हैं। घी एक अच्छा फैट है, जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है। अब हाल ही में एक […]
नई दिल्ली: दिवाली मिठाइयों का त्यौहार है। अलग-अलग स्वाद की मिठाइयों के बिना इस त्यौहार की रंगत अधूरी रहती है। डायबिटीज़ के मरीज़ों का क्या? हमारे देश में करोड़ों डायबिटीज़ के मरीज़ हैं। ऐसे में हम उनकी दिवाली फीकी नहीं रहने दे सकते! आज हम आपको बताएंगे कि कौन सी मिठाई और कितनी मात्रा में […]
नई दिल्ली: कम उम्र में चश्मा लगना आजकल एक आम समस्या बन गई है। इसके पीछे खराब लाइफस्टाइल, लंबे समय तक स्क्रीन के सामने रहना और पोषण की कमी जैसे कई कारण हो सकते हैं। अगर आप भी कम उम्र में चश्मा लगाने से परेशान हैं और आंखों की रोशनी बढ़ाना चाहते हैं, तो अपनी […]
नई दिल्ली: आजकल डायबिटीज एक गंभीर बीमारी बन चुकी है, जिसे नियंत्रित करना बेहद जरूरी है। ऐसे में सही खान-पान और प्राकृतिक उपचारों का बहुत महत्व है। करेला, जिसे कई जगहों पर “बिटर गॉर्ड” के नाम से भी जाना जाता है, डायबिटीज के नियंत्रण में फायदेमंद माना जाता है। करेले में पाए जाने वाले पोषक […]
नई दिल्ली: खांसी होना एक सामान्य समस्या है, लेकिन अगर यह लंबे समय तक जारी रहती है, तो गले में जलन और छिलने जैसी समस्या हो सकती है। गले का छिलना और दर्द होना खांसी के साथ अधिक तकलीफ दे सकता है। ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खे हैं, जो आपको तुरंत राहत दिला सकते हैं […]
नई दिल्ली: दिल्ली-एनसीआर में प्रदूषण का स्तर लगातार बढ़ रहा है, और यह हवा हमारे फेफड़ों के लिए बेहद हानिकारक साबित हो रही है। खासकर सर्दियों के मौसम में, जब हवा में स्मॉग और जहरीले कण बढ़ जाते हैं, तब सांस लेना भी मुश्किल हो जाता है। ऐसी स्थिति में हमारे फेफड़ों की सेहत पर […]
नई दिल्ली: आजकल भारत में बच्चों में मोटापा एक बड़ी चिंता का विषय बनता जा रहा है। एक रिपोर्ट के मुताबिक 50 फीसदी से ज्यादा बच्चे मोटापे का शिकार हो रहे हैं। यह आंकड़ा स्वास्थ्य विशेषज्ञों के लिए काफी चौंकाने वाला है और यह स्पष्ट संकेत देता है कि यह बीमारी तेजी से बढ़ रही […]
नई दिल्ली: धरती पर विभिन्न प्रकार के इंसान हैं, जिनकी शारीरिक विशेषताएं भिन्न-भिन्न होती हैं। कोई बहुत गोरा होता है, तो कोई काला। किसी का कद बहुत लंबा होता है, तो कोई छोटा होता है। इसी तरह शरीर की बनावट और रंग-रूप के पीछे वैज्ञानिक कारण होता है। इसी विज्ञान के कारण कुछ लोगों का […]
नई दिल्ली: नींबू जैसा दिखने वाला फल “मोसंबी” न केवल अपने स्वाद में मीठा होता है, बल्कि इसके रोजाना सेवन से स्वास्थ्य को अनगिनत फायदे मिलते हैं। मोसंबी का जूस पीना आपकी सेहत के लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। इसके रोजाना सेवन से आपको वो फायदे मिल सकते हैं, जिन्हें देखकर आप बिल्कुल […]
