Migraine: माइग्रेन के दर्द से तुरंत मिलेगी राहत, बस अपनाएं ये तरीके

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Migraine: दर्द तो कई तरह के होते हैं, लेकिन अगर किसी को सिर दर्द की परेशानी हो, तो छुटकारा पाना काफी मुश्किल हो जाता है. सिर दर्द ऐसा दर्द होता है जो केवल दर्द झेलने वाला व्यक्ति ही समझ सकता है. माइग्रेन की दिक्क्त होने पर इंसान का दिमाग चिढ़चिढ़ा हो जाता है और कई तरह बीमारियां अपने आप घर करने लगती हैं.

इतना ही नहीं माइग्रेन के सिर दर्द में आप चाहे कितने ही पेन किलर खा लें, इसका आराम मिल पाना काफी मुश्किल होता है. लेकिन फिर भी कुछ घरेलू नुस्खे ऐसे हैं जिनकी मदद से हम माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं.

जीरा और इलाइची

माइग्रेन के दर्द में अक्सर हम चाय पीते हैं जिससे हमें गजब का फायदा मिलता है. माइग्रेन की परेशानी होने पर आप खाली पेट जीरे और इलाइची की चाय का सेवन करें. लेकिन आप इस बात को याद रखें कि इस चाय में आपको दूध नहीं सिर्फ पानी डालना है और इसे अच्छी तरह से उबालकर पीना है. इस चाय को आप रात के वक्त भी पी सकते हैं.

भीगी हुए किशमिश

किशमिश में कई सारे ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सिर दर्द की परेशानी को तुरंत दूर करने का काम करते हैं. अगर आप रोज रात पानी में भिगोकर सुबह भीगी हुए किशमिश खाए जाएं, तो इससे आपके माइग्रेन ले दर्द में आराम मिलेगा. माइग्रेन के दर्द का कारण एसिडिटी भी होता है और किशमिश खाने से ये परेशानी दूर हो जाती है जिससे आपके माइग्रेन के दर्द में आराम मिलता है. आपको बता दें कि माइग्रेन से छुटकारे के लिए भीगी हुई किशमिश का सेवन खाली पेट ही करना चाहिए.

दवाई को कहें ना

माइग्रेन के दर्द का इलाज अगर दवाइयों से किया जाए तो ये नई तरह की परेशानियों को पैदा कर सकता है. माइग्रेन व सिर दर्द में खाई जाने वाली दवाइयां हमारी किडनी को सीधा नुकसान पहुंचाती हैं इसलिए अगर माइग्रेन के समय आप दवा के बजाय घरेलू नुस्खे अपनाए तो ये आपके लिए ज्यादा फायदेमंद हैं.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और आम जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें. इनख़बर इसकी पुष्टि नहीं करता है.)