सर्दियों में पुरुषों को इस तरह करनी चाहिए अपनी दाढ़ी की केयर, सौ गुना बढ़ जाएगी चेहरे की चमक

नई दिल्ली: सर्दियों का मौसम जहां त्वचा के लिए नमी की कमी और रूखापन लेकर आता है, वहीं दाढ़ी रखने वाले पुरुषों के लिए विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। ठंडी हवाओं और कम नमी के कारण दाढ़ी के नीचे की त्वचा में खुजली, रुखापन और जलन हो सकती है। अगर सही तरीके से देखभाल की जाए, तो न केवल दाढ़ी स्वस्थ रहती है बल्कि त्वचा में भी चमक आ जाती है। आइए जानते हैं सर्दियों में दाढ़ी और त्वचा की देखभाल के आसान और प्रभावी टिप्स।

1. दाढ़ी को साफ रखें

दाढ़ी में धूल और गंदगी जमा होने से त्वचा में जलन हो सकती है। इसके लिए हफ्ते में कम से कम दो से तीन बार हल्के दाढ़ी वाले शैम्पू से दाढ़ी धोएं। यह न केवल दाढ़ी को साफ रखेगा बल्कि त्वचा के पोर्स को भी बंद होने से बचाएगा।

2. दाढ़ी के लिए मॉइस्चराइजर या ऑयल का उपयोग करें

सर्दियों में दाढ़ी और त्वचा को नमी की सबसे ज्यादा जरूरत होती है। दाढ़ी के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए ऑयल या बाम का इस्तेमाल करें। नारियल का तेल या बादाम का तेल भी एक अच्छा विकल्प है। यह न केवल दाढ़ी को मुलायम बनाएगा बल्कि त्वचा को भी पोषण देगा।

3. त्वचा की एक्सफोलिएशन करें

दाढ़ी के नीचे की त्वचा को साफ और स्वस्थ रखने के लिए एक्सफोलिएशन करना जरूरी है। इसके लिए हल्के फेस स्क्रब का इस्तेमाल करें। यह डेड स्किन सेल्स को हटाकर त्वचा को चमकदार बनाएगा।

4. सही आहार का सेवन करें

स्वस्थ दाढ़ी और त्वचा के लिए पोषणयुक्त आहार का सेवन करें। विटामिन ए, सी और ई से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे गाजर, संतरा और नट्स को अपनी डाइट में शामिल करें। यह बालों की जड़ों को मजबूत बनाएगा और त्वचा में प्राकृतिक चमक लाएगा।

5. गर्म पानी से बचें

सर्दियों में गर्म पानी से चेहरा धोने की आदत त्वचा को और अधिक रूखा बना सकती है। इसके बजाय गुनगुने पानी का उपयोग करें। इसके बाद तुरंत मॉइस्चराइजर लगाएं।

6. दाढ़ी को नियमित रूप से ट्रिम करें

सर्दियों में दाढ़ी बढ़ने के बावजूद उसे नियमित रूप से ट्रिम करना न भूलें। इससे दाढ़ी का आकार सही रहेगा और बाल स्वस्थ दिखेंगे।

7. सनस्क्रीन का उपयोग करें

सर्दियों की धूप में भी त्वचा पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकते हैं। अगर आप बाहर जा रहे हैं तो दाढ़ी वाले हिस्से और चेहरे पर सनस्क्रीन जरूर लगाएं।

8. पानी का सेवन बढ़ाएं

ठंड में पानी पीने की मात्रा कम हो जाती है, लेकिन शरीर में हाइड्रेशन बनाए रखना जरूरी है। पर्याप्त पानी पीने से त्वचा और दाढ़ी दोनों में नमी बनी रहती है।

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