जिंदगी में रहना चाहते हैं खुश तो अपनाएं ये तरीके! आएंगे बड़ा काम

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नई दिल्ली: इस बात तो तो आपने बहुत बार सुना होगा कि जिंदगी में हमेशा खुश रहना चाहिए। लेकिन ये कहना जितना आसान होता है उतना ही मुश्किल अपना पाना भी होता है. दरअसल, कहते हैं न कि जिंदगी इतनी आसान भी नहीं होती। हर किसी के जीवन में कई उतार-चढ़ाव देखने को मिल जाते हैं जो आपको निराशा से भर देते हैं.

यूँ तो जिंदगी में सुख-दुःख आते रहते हैं. लेकिन कई लोग ऐसे भी होते हैं जो महज अपनी फिक्र के चलते अक्सर परेशान रहते हैं. ऐसे में हम आपको बताना चाहते हैं कि कुछ तरीके ऐसे भी होते हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी जिंदगी में काफी खुश रह सकते हैं.

आइये जानते हैं, जिंदगी में खुश रहने के वो कौन से तरीके हैं.

• सोच का फर्क

जिंदगी में अच्छी सोच खुश रहने के लिए बहुत बेहद जरूरी है. जीवन में गिरना-उठना, सफलता-असफलता लगी रहती है. ऐसे में आपको कोशिश करनी चाहिए कि आप सुख व दुःख हर तरह के समय में सब्र से काम लें. अपने असफल दौर में भी अच्छी सोच रखें।

• दूसरों से तुलना

वो लोग जो अपनी तुलना दूसरों से करते हैं, संभवतः वो सबसे ज्यादा दुखी भी रहते हैं. अगर आप दूसरों से खुद की तुलना करेंगे तो हो सकता है कि आप हीन-भावना में आ जाए. इसलिए जो आपके पास नहीं है उसके बारे में सोच कर परेशान होने से अच्छा है कि आपके पास जो मौजूद है उसमें ख़ुशी ढूंढें। जैसे आप है वैसे ही बने रहें दूसरों की नक़ल न करें।

• पसंदीदा चीज को करें

रोजाना आप वो काम करें जो आपको पसंद हो. ये काम ऐसा हो जो आपको ख़ुशी देता हो. इतना ही नहीं, अगर आप अकेला महसूस करते हैं तो अपने फॅमिली के साथ वक़्त बिता सकते हैं. या फिर मूवीज देखना। किसी को पेंटिंग करना, किताबों में खो जाना या शाम के समय अकेले में वक्त बिताना।