Health Tips: टॉन्सिल्स से राहत पाने के लिए जानें कुछ घरेलू उपाय

नई दिल्लीः कई लोग फ्लू के मौसम में या बार-बार मौसम बदलने के कारण टॉन्सिल में सूजन के दर्द से पीड़ित होते हैं। अगर इसका ठीक से और जल्दी इलाज न किया जाए तो यह दर्द काफी बढ़ जाता है। हालांकि सूजन कुछ समय बाद अपने आप ठीक हो जाती है, लेकिन अगर यह बनी रहती है, तो दर्द सहन करना मुश्किल हो जाता है और व्यक्ति को ओवर-द-काउंटर दवाओं या दर्द निवारक दवाओं का सहारा लेना पड़ता है। आइए जानें टॉन्सिल के दर्द से राहत के लिए कुछ घरेलू उपचार जो बहुत प्रभावी हैं।

टॉन्सिल्स को ठीक करने के घरेलू उपचार

गरम लिक्विड्स का सेवन

टॉन्सिल की सूजन को कम करने के लिए सबसे प्रभावी उपचार गर्म पानी, चाय या गर्म दूध जैसे गर्म तरल पदार्थ पीना है। इससे उस एरिया में आराम मिलेगा और यह धीरे-धीरे ठीक हो जाएगा।

शहद

टॉन्सिल की सूजन से गंभीर दर्द हो सकता है। इससे राहत पाने के लिए एक या दो चम्मच शहद का सेवन करें। आप शहद को गर्म पानी में मिलाकर भी पी सकते हैं, जो उतना ही प्रभावी है। शहद में एंटी बैक्टीरियल और एंटीवायरल प्रभाव होते हैं और दर्द से राहत मिलती है।

गरम पानी से गारगल

गुनगुने पानी से गरारे करते रहें। गर्म पानी में थोड़ा नमक मिलाएं और बीच-बीच में गरारे करें। यह आपको कई लाभ प्रदान करता है और आप स्वयं इसका प्रभाव देख सकते हैं। नमक का पानी सूजन को कम करता है और आपके गले से बैक्टीरिया को हटाने में भी मदद करता है।

हल्दी

हल्दी के एंटी बैक्टीरियल और औषधीय गुणों के बारे में हम काफी समय से पढ़ते आ रहे हैं। गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पियें। हल्दी में रोगाणुरोधी कारक भी होते हैं जो सूजन को कम करते हैं।

मेथी दाना

मेथी दाना बहुत सारे इन्फेक्शन्स जैसे के टॉन्सिल और निमोनिया को ठीक करने में सहायता करता है। इसमें एंटीफंगल फैक्टर्स होते हैं जो इन्फेक्शन्स को सही करने में मदद करता है।

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