नई दिल्ली: हमारी खाने-पीने की आदतें अक्सर हमारे पेट की सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं। एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। कई लोग एसिडिटी से राहत पाने के लिए कोल्ड ड्रिंक का सहारा लेते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है इससे आराम मिल रहा है। लेकिन क्या सच में ऐसा होता है या यह सिर्फ एक भ्रम है? आइए जानें…

क्या कोल्ड ड्रिंक वाकई एसिडिटी में राहत देती है?

एसिडिटी एक आम समस्या है जिससे लोग अक्सर जूझते हैं। बहुत से लोग इसे ठीक करने के लिए कोल्ड ड्रिंक पीते हैं, क्योंकि इसे पीने के बाद डकार आती है और उन्हें लगता है कि गैस निकल गई है, लेकिन असल में ऐसा नहीं होता। डकार तो आती है, लेकिन इससे गैस और एसिडिटी पूरी तरह से खत्म नहीं होती।

कोल्ड ड्रिंक और एसिडिटी का असली कनेक्शन

कोल्ड ड्रिंक में कार्बन डाई ऑक्साइड (CO2) होती है। जब हम इसे पीते हैं, तो यह आंतों पर दबाव डालती है, जिससे आंतों को थोड़ी राहत मिलती है और गैस निकलती है। लेकिन, इस दौरान कोल्ड ड्रिंक में मौजूद कार्बन डाई ऑक्साइड पेट में ही रह जाती है, जो पेट के अंदर खाने को सड़ा सकती है। यह प्रक्रिया पेट में अल्कोहल बनने का कारण बनती है, जो सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है।

कोल्ड ड्रिंक पीने के नुकसान

– वजन बढ़ना: कोल्ड ड्रिंक में शुगर की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे वजन तेजी से बढ़ सकता है।

– डायबिटीज का खतरा: इसका ज्यादा सेवन डायबिटीज की संभावना बढ़ा देता है।

– फैटी लीवर: लंबे समय तक कोल्ड ड्रिंक पीने से फैटी लीवर जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं।

तो क्या करें?

कोल्ड ड्रिंक से अस्थाई आराम मिल सकता है, लेकिन यह कोई स्थाई समाधान नहीं है। बेहतर होगा कि एसिडिटी से निपटने के लिए घरेलू उपाय अपनाएं, जैसे कि ठंडा दूध, सौंफ, और हर्बल चाय।

 

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