Sawan fasting 2022: व्रत के दौरान होती है गैस या एसिडिटी, तो न करें इन चीज़ों का सेवन

नई दिल्ली, शिव जी के भक्तों के लिए सावन माह बहुत ही ख़ास होता है. इस महीने में भगवान शिव की पूजा अराधना की जाती है. हिंदू धर्म में इस महीने का बहुत ही अधिक महत्त्व है. इसे बहुत पवित्र माना जाता है. चलिए आपको बताते हैं कि इस माह कब से शुरू होगा सावन का पर्व. इस साल 14 जुलाई से 12 अगस्त तक सावन महीना रहेगा. बता दें, सावन के महीने में बेलपत्र भी चढ़ाए जाते हैं.

मान्यता है कि दूध, जल, भांग धतूरा, फूल, फल आदि अर्पण कर अगर सच्चे मन से भोले नाथ की आराधना की जाए तो सभी मनोकामनाएं पूरी होती हैं. सावन के दौरान अच्छे वर के लिए कुंवारी कन्याएं व्रत रखती हैं, लेकिन व्रत के दौरान कई बार महिलाओं को गैस या एसिडिटी की समस्या होती है, ऐसे में आइए हम आपको बताते हैं कि व्रत में किन चीज़ों के सेवन से बचना चाहिए.

चाय

चाय का खाली पेट सेवन करना हर तरह नुकसानदेह होता है, सावन और नवरात्रि में लोग खाते तो कुछ नहीं लेकिन दिनभर चाय पीते रहते हैं जिससे गैस और एसिडिटी होने लगती है. एक से दो कप चाय पीने में कोई समस्या नहीं है लेकिन चाय को पानी की तरह पीना वो भी खाली पेट कई सारी परेशानियों को बुलावा दे सकता है.

खट्टे फल

व्रत के दौरान खाली पेट खट्टे फलों का सेवन भी नहीं करना चाहिए, इनकी जगह केला, सेब, तरबूज जैसे फलों को खाएं. व्रत के दौरान खाली पेट संतरा, मौसंबी, नींबू या ऐसे दूसरे खट्टे फल खाने से एसिडिटी और गैस की समस्या हो सकती है.

तला-भूना खाना

आम दिनों की तुलना में व्रत के दौरान लोग ज्यादा तला-भुना खाते हैं जो सेहत के लिए तो हानिकारक है ही साथ ही इससे गैस, एसिडिटी जैसी समस्याएं भी हो सकती है, तो इन चीज़ों का कम से कम सेवन करें. व्रत के दिन खाली पेट न रहें लेकिन तला-भुना खाने की जगह फल, नट्स और लिक्विड डाइट को जगह दें.

खाली पेट रहना

भगवान के प्रति अपनी श्रद्धा-भक्ति दिखाने के लिए व्रत रखना ठीक बात है लेकिन बिना कुछ खाये पिए व्रत रहना सेहत के साथ एक तरह से खिलवाड़ करना ही है, इससे कमजोरी, सिरदर्द, गैस, एसिडिटी और उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

 

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