Headache Remedy: सिरदर्द के कारण होते हैं परेशान, तो तुरंत राहत दिला सकती हैं ये चाय

नई दिल्लीः सिरदर्द की समस्या बहुत आम है और आमतौर पर नींद की कमी, अत्यधिक तनाव या अत्यधिक स्क्रीन समय के कारण से हो सकती है। इस समस्या के कारण हमारा रोज को काम प्रभावित होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ विशेष चाय सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकती हैं? क्या आप जानते हैं कि कौन सी स्वस्थ चाय सिरदर्द का इलाज करती है? तो चलिए जानें कुछ फायदेमंद चाय के बारें में।

पिपरमिंट टी

पुदीना चाय में मिंथोल होता है, जो मानसिक आराम को बढ़ावा देता है। इससे मांसपेशियों को आराम मिलता है और सिरदर्द से राहत मिलती है।

अदरक की चाय

अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। इसके सेवन से तनाव कम होता है.

केमोमाइल टी

केमोमाइल टी शरीर पर शांत प्रभाव डालती है और दिमाग को शांत करती है। इसके सेवन से तनाव दूर होता है और अच्छी नींद आती है।

लैवेंडर टी

लैवेंडर चाय की सुगंध तनाव को दूर करने में मदद करती है, आपको शांत रखती है और सिरदर्द से भी राहत दिलाती है।

ब्लू टी

ब्लू टी में एल-थेनाइन नामक कंपाउंड होता है, जो शरीर को आराम देता है। इसे पीने से तनाव कम करने में मदद मिलती है।

अजवाइन की चाय

अजवाइन की चाय थाइमोल से भरपूर होती है, जो एक दर्द निवारक यौगिक है। इसके सेवन से सिर दर्द से राहत मिल सकती है.