सहजन की पत्तियों के मिलते है जबरदस्त फायदे, हाई कोलेस्ट्रॉल के लिए बेहद लाभदायक

नई दिल्ली: क्या आप जानते हैं कि सहजन की पत्तियों से गजब के फायदे मिलते हैं. इसको खाने से आप कई गंभीर बीमारियों से बचे रहते हैं. बता दें, इसकी पत्तियों से कई तरह के जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं. इसके साथ ही इसकी पत्तियों के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से भी निजात मिलता है. आपको बता दें कि सहजन के काढ़े का सेवन सुबह के समय किया जाना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. इसका इस्तेमाल करने से आपके दांत भी मजबूत रहेंगे. चलिए आज जानते हैं कि इसके अलावा क्या-क्या फायदे आपको मिल सकते हैं.

ऐसे करें सहजन के काढ़ा का इस्तेमाल

बहुत ही कम लोगों को पता होगा कि सहजन की पत्तियों का सेवन कैसे किया जाता है. तो चलिए जानते हैं कि कई बीमारियों से निजात पाने के लिए इसका इस्तेमाल कैसे करना चाहिए. आपको बता दें कि आप इसका काढ़ा बना कर पी सकते हैं. इसके लिए आपको पहले एक बर्तन में दो कप पानी गर्म करना होगा. फिर पानी के उबलने के बाद इसमें सहजन की पत्तियां डालनी है. अगर आप चाहें तो पत्तियों के साथ-साथ फलियां भी काटकर डाल सकते हैं. अब इस पानी को तब-तक उबालना है, जब तक कि पानी बर्तन में आधा रह जाए. इसके बाद आप इसमें काली मिर्च पाउडर और काला नमक डाल सकते हैं. फिर इसे छान कर पी लें.

इससे मिलेंगे ये फायदे

– सहजन में प्रचुर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है.
– हड्डियों और दांत को मजबूत बनाता है.
– आपके वजन को कंट्रोल करने में भी सहायक है.
– खून के साफ करने में भी उपयोगी है.
– डायबिटीज और दिल के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है.