क्या Coffee आपके शरीर में लाता है ताजगी या फिर पहुँचाता है नुकसान

नई दिल्ली: आप Coffee पीते हों या नहीं लेकिन आपने यह सवाल जरूर सुना होगा कि Coffee फायदेमंद है या नुकसानदायक. इस सवाल पर कई बार चर्चाएं की गई हैं. लेकिन हालिया रिसर्च के मुताबिक, Coffee यहां तक कि मीठी Coffee का सेवन भी, स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है. लेकिन अन्य शोध की इस पर अलग राय है.

तो कैसी है Coffee ?

स्वास्थ्य पर Coffee के प्रभाव को लेकर लोगों की राय में इतना फर्क क्यों है? ग्लोबल लेवल की बात करें तो हम हर रोज लगभग दो अरब कप Coffee का सेवन करते हैं. यह सच में बहुत सारी Coffee है और इन्हीं में से बहुत से लोग यह भी जानना चाहते हैं कि Coffee हमें जगाने के अलावा, हमारे साथ और क्या कर रही है. और ये सवाल आना भी लाजमी है क्योंकि Coffee के सेवन से हमारी नींद चुटकियों में गायब हो जाती है और इस पीकर हमें बेहद ताजा महसूस होता है.

केमिकल्स से बनती है Coffee

Coffee के में अक्सर पॉलीफेनोल्स सहित एंटीऑक्सिडेंट पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं. लेकिन क्या ये वाकई नुकसानदायक हैं? जी नहीं, ये सभी एंटीऑक्सिडेंट, ब्रोकोली या ब्लूबेरी जैसे कई सब्जियों में और अधिक मात्रा में पाए जाते हैं. चलिए आपको बता दें कि हम कैफीन के लिए Coffee पीते हैं, और हम Coffee पीकर खुद को किसी भी तरीके का नुकसान नहीं पहुंचा रहे हैं. वो बात अलग है कि किसी भी चीज का ज्यादा सेवन आपको कई सारी समस्या दे सकता है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और आम जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें. इनख़बर इसकी पुष्टि नहीं करता है.)