अगर आप भी सुबह खाली पेट पीते हैं चाय, तो हो जाएं सावधान

नई दिल्ली। चाय के बिना कुछ लोगों की नींद नहीं खुलती, तो वहीं दूसरी तरफ कुछ तो ऐसे हैं जिन्हें हर घंटे पर चाय पीने की आदत होती है। बारिश में चाय के साथ पकौड़े किसे पसंद नहीं होते है ,कई बार तो बहुत से लोग अपने मोहब्बत का इजहार भी चाय की टपरी पर कर देते हैं। हम भारतीय चाय के इतने ज्यादा शौकीन होते हैं की इसका अंदाजा आप इससे लगा सकते हैं कि यहां हर गली- मोहल्ले, नुक्कड़ में आपको चाय की दुकान जरूर मिल सकती है। कुछ लोगों की तो आंख खुलते ही बिस्तर पर चाय न मिलें तो उनकी सुबह होती ही नहीं है। लेकिन क्या आपको पता जिस चाय के प्यार में आप इस कदर डुबे हुए हैं वह आपके लिए कितना खतरनाक और हानिकारक है। सिर्फ इतना ही नहीं खाली पेट चाय पीना तो सीधा आपके पेट पर बेहद बुरा असर करता है।

खाली पेट न पिएं दूध वाली चाय

बता दें , कई लोगों को दूध वाली चाय ज्यादा पसंद होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं यह शरीर के लिए ज्यादा नुकसानदायक होती है। इससे आप ज्यादा चिड़चिड़ापन और परेशान महसूस करते हैं और आपकी तबियत भी खारब हो सकती है। बेहतर यह होगा कि आप खाली पेट ग्रीन टी पी ले।

लिवर पर पड़ता है असर

जानकारी के लिए बता दें , चाय पीने से लिवर पर खराब असर भी पड़ता है , यही नहीं खाली पेट चाय पीने से लिवर में मौजूद बाइल जूस भी एक्टिव हो जाती है। जिसके कारण चाय पीते ही जी घबराने लगता है और इससे आपको बैचेनी हो सकती है।

भूख भी लगती है कम

दूध वाली चाय की तरह ब्लैक टी भी हेल्थ के लिए ज़्यादा अच्छी नहीं मानी जाती है और इससे आपको बॉडी में सूजन, ब्लोटिंग की समस्या भी बढ़ सकती है। ज्यादा ब्लैक टी पीने से भूख भी कम लगने लगती है और तबीयत खराब होने लगती है।

कड़क चाय पीना भी हेल्थ के लिए अच्छा नहीं

जिन लोगों को कड़क चाय पीना काफी ज्यादा पसंद होता है और आदत होती है , उनके लिए यह बुरी खबर हो सकती है। कड़क चाय पीने से एक बात हमेशा दिमाग में रखें कि यह पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड (Hydrochloric acid) को फॉर्म करता है। इससे पेट में जख्म भी हो सकता है और इसका समय रहते इलाज नहीं करवाया गया को इससे अल्सर की समस्या बढ़ सकती है।

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