क्या गर्म पानी पीने से कम होता है कोलेस्ट्रॉल, खतरा बढ़ने से पहले जान लें सच्चाई

नई दिल्ली, कोलेस्ट्रॉल एक बार बढ़ जाए तो हार्ट अटैक का खतरा और बढ़ जाता है. ऐसे में इससे निपटने के लिए तमाम तरह के उपाय किए जाते हैं, लेकिन कुछ लोगों में अलग-अलग विचार होते हैं कि क्या वकाई इन उपायों को कर कोलेस्ट्रॉल कम होता है, कुछ ऐसा ही विचार लोगों गर्म पानी को लेकर है. कुछ लोगों को का मानना है कि गर्म पानी पीने से बॉडी से कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है, तो आइए आज इसके पीछे का सच जानते हैं.

क्या गर्म पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल होता है कम ?

वैसे तो गर्म पानी पीने के बहुत फायदे होते हैं, इससे पेट की चर्बी भी कम होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे बॉडी में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा भी कम होती है. कई रिपोर्ट में दावा किया गया है कि गर्म पानी आपकी सेहत के लिए हितकारी है, लेकिन गंभीर मरीज गर्म पानी पीने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए आप रोजाना सुबह खाली पेट गर्म पानी को गुनगुना कर लें और इसमें 2 चम्मच शहद मिलाकर पी सकते हैं. इससे भी बढ़ते कोलेस्ट्रॉल में आराम मिलता है, यानी गर्म पानी के साथ शहद मिलाने से आपको फायदा होगा. गर्म पानी में शहद मिलकर पीने से कोलेस्ट्रॉल के साथ वजन भी कम हो जाता है.

गर्म पानी के कुछ ख़ास फायदे

– वजन घटाने में मिलती है मदद
– तनाव कम करने में सहायक
– पाचन तंत्र में होता है सुधार
– ब्लड सर्कुलेशन में करता है सुधार
– शरीर की भीतर से होती है सफाई
– दर्द को करता है कम
– जुकाम और साइनस से देता है राहत

गर्म पानी पीने से आपको ये ख़ास फायदे मिल सकते हैं.

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