Change Your Toothbrush: इतने दिनों में बदल दें अपना टूथब्रश वरना मुंह बन जाएगा बैक्टेरिया का घर

Change your toothbrush every few days, otherwise your mouth will become a home for bacteria.

नई दिल्ली। आपको किसी इंसान में पहली बार सबसे ज्यादा कौन सी चीज़ आकर्षित करती है? ये सवाल करने पर अधिकतर लोगों का जो जवाब आता है वो ये कि ‘उस व्यक्ति की मुस्कुराहट’। लेकिन क्या आपको पता है कि आपकी मुस्‍कुराहट को सबसे ज्‍यादा खूबसूरत आपके दांत बनाते हैं। जिस प्रकार हमारे शरीर का स्वच्छ होना जरूरी है उसी प्रकार ऑरल हाइजीन बनाए रखना भी बहुत जरूरी है। इसके लिए आपका टूथब्रश मुंह के स्‍वास्‍थ्‍य का ध्‍यान रखता है। लेकिन अगर टूथब्रश सही न हो तो ये आपको बीमार कर सकता है। आइए जानते हैं कि अपने टूथब्रश को क‍ितने समय में बदलना चाहिए और इससे संबंधित कौन-कौन सी सावधानियां बरतनी चाहिए।

लंबे समय तक एक ही टूथब्रश का इस्तेमाल

नया व‍िज्ञापन देखकर तो कभी दांतों में होने वाली प्रोब्‍लम्‍स के चलते हम समय-समय पर अपना टूथपेस्ट बदलते रहते हैं। लेकिन जब बात टूथब्रश की आती है तो हम इसपर खास ध्यान नहीं देते। लेकिन आपको बता दें कि अपना टूथब्रश भी आपको समय-समय पर बदलते रहना चाहिए। यही नहीं जब टूथब्रश के ब्रिसल्स टूट जाते हैं या उनमें बैक्टीरिया और जीवाणु बढ़ जाते हैं, तो ये आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।

इतने द‍िनों में बदलें टूथब्रश

अक्सर हम अपने टूथब्रश कोपानी से ही साफ करते हैं लेकिन पानी से ये साफ नहीं होता। इसमें मुंह की गंदगी, सलाइवा आदि लग जाता है। इसीलिए हमें करीब 3 महीने में अपने टूथब्रश को बदल देना चाहिए। माना जाता है कि 2 से 3 महीने के बाद ही टूथब्रश के ब्र‍िसल्‍स कमजोर होने लगते हैं और इनमें बैक्टेरिया पैदा हो जाते हैं।

टूथब्रश देता है संकेत

यही नहीं अधिक समय हो जाने पर आपको अपने ब्रश में कई लक्षण दिखने लगते हैं जिसे देखकर आप खुद समझ सकते हैं कि अब टूथब्रश को बदलने का समय आ चुका है। जैसे कि ब्रिसल्स कमजोर होना, टूथब्रश का रंग बदलना आदि। इन सब लक्षणों को देखकर आप समझ सकते हैं कि अब आपको अपना टूथब्रश बदल देना चाहिए।

Nidhi Kushwaha