नई दिल्ली। कोरोना दोबारा से देश में फैल रहा है ऐसे में सभी को अपने सेहत का विशेष ध्यान रखना चाहिए इसमें आपकी मदद तुलसी का काढ़ा कर सकता है। भारत में तुलसी को आयुर्वेदिक औषधि का दर्जा दिया गया है साथ ही हिन्दू धर्म इस पौधे को काफी पवित्र माना जाता है और इसकी […]
नई दिल्ली। कोरोना दोबारा से देश में फैल रहा है ऐसे में सभी को अपने सेहत का विशेष ध्यान रखना चाहिए इसमें आपकी मदद तुलसी का काढ़ा कर सकता है। भारत में तुलसी को आयुर्वेदिक औषधि का दर्जा दिया गया है साथ ही हिन्दू धर्म इस पौधे को काफी पवित्र माना जाता है और इसकी पूजा भी की जाती है और सभी शुभ कार्यों में तुलसी का इस्तेमाल होता है। धार्मिक महत्वों के साथ-साथ यह आपके स्वास्थ को भी कई तरह के लाभ पहुंचा सकता है वहीं कई बिमारियों से लड़ने में भी मदद करता है।
तुलसी में विटामिन C, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट्स, फाइबर, आयरन, विटामिन- K के साथ-साथ और भी बहुत से पोषक तत्व मिलते हैं जो कि आपको इम्युनिटी के साथ-साथ कई रोगों से लड़ने की क्षमता देता है। इसका लाभ उठाने के लिए आप इसे काढ़े के रूप में ले सकते हैं।
तुलसी का काढ़ा बनाना बहुत ही आसान होता है और इसे आप रोज़ाना बना कर पी सकते हैं। इसके लिए तुलसी के 10-15 पत्तों को पानी में उबालना शुरू करें उसके साथ ही उसमें हल्दी, काली मिर्च, अजवाइन, डाल ले और चीनी की जगह गुड़ का प्रयोग करें । इसे चाय की तरह पका ले, आपका काढ़ा तैयार हो जाएगा । इसे छान कर गरम ही पियें।
1. तुलसी का उपयोग सांस संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
2. यह एक अच्छा एंटीऑक्सिडेंट होता है जो शरीर के कई विषैले पदार्थों से लड़ने में मदद करता है।
3. इसका उपयोग बुखार, ठंडी, खांसी, सर्दी जैसी बीमारियों के लिए फायदेमंद होता है।
4. यह शरीर में इंस्टेंट एनर्जी देता है और तनाव को कम करने तथा संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
5. तुलसी का उपयोग मस्तिष्क संबंधी समस्याओं जैसे भूलने की बीमारी और तनाव के लिए फायदेमंद होता है।
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