नई दिल्ली: आजकल के दौर में स्मार्टफोन हमारे लिए विकल्प नहीं जरुरत बन गया है. ऐसे में स्मार्टफोन की छोटी सी स्क्रीन पर लंबे समय तक काम करने से आंखों की थकान और आंखों की हेल्थ पर इसका असर होना एक आम समस्या है. क्या आपको पता है, कि स्मार्टफोन से लगातर बाहर आने वाले […]
नई दिल्ली: आजकल के दौर में स्मार्टफोन हमारे लिए विकल्प नहीं जरुरत बन गया है. ऐसे में स्मार्टफोन की छोटी सी स्क्रीन पर लंबे समय तक काम करने से आंखों की थकान और आंखों की हेल्थ पर इसका असर होना एक आम समस्या है. क्या आपको पता है, कि स्मार्टफोन से लगातर बाहर आने वाले रेडिएशन आंखों को नुकसान पहुंचाने के साथ आंखों की देखने की शक्ति को भी प्रभावित कर सकते हैं. ऐसे में आंखों को स्मार्टफोन के साइड इफेक्ट्स से बचाना बहुत जरूरी है. आप इसका इस्तेमाल सही तरीके से करें. आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप समार्टफोन का लंबे समय तक इस्तेमाल कर रहे हैं तो आपको किन बातों का ख्याल रखना चाहिए? आइए जानते हैं.
जब आप स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते हैं तो आपको ध्यान देना होगा कि आप इसकी स्क्रीन को लगातार न देखें बल्कि अपनी आंखो को बार-बार झपकाते रहे.
लगातार स्मार्टफोन का इस्तेमाल करने से इसकी स्क्रीन गंदी हो और ब्लर हो जाती है और आंखों पर इसका बुरा असर पड़ता है. अगर आप स्मार्टफोन की स्क्रीन साफ रखेंगे तो आंखों के नुकसान से बचा जा सकता है.
आपकी आंखों बुरेअसर से बचाये रखने के लिए स्मार्टफोन से उचित दूरी बनाए रखना जरूरी है. कोशिश करें कि आंखों से कम से कम 25 सेंटीमीटर की दूरी पर स्मार्टफोन रखें.
इससे आपकी आंखों को नुकसान कम होता है इसलिए अगर आप रात में मोबाइल का इस्तेमाल कर रहे हैं तो नाइट मोड का प्रयोग जरूर करें.
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