नई दिल्लीः एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बहुत कम हो जाता है। बच्चों में एनीमिया एक आम समस्या है। शरीर को पर्याप्त मात्रा में आयरन नहीं मिल पाता है। एनीमिया से पीड़ित बच्चे में पर्याप्त हीमोग्लोबिन नहीं होता है। हीमोग्लोबिन एक आयरन से भरपूर प्रोटीन होता है जो रेड ब्लड सेल्स में पाया जाता है। इससे शरीर के हर हिस्से को ऑक्सीजन की आपूर्ति होती है।
अक्सर एनीमिया के लक्षणों को लंबे समय तक नजरअंदाज किया जाता है, जिससे समस्या काफी गंभीर हो सकती है।
थकान और कमजोरी बच्चों में एनीमिया के सबसे आम लक्षण हैं।
जब एनीमिया होता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, जिससे बच्चे अधिक बार बीमार पड़ते हैं।
एनीमिया के कारण बच्चे बेचैन और चिड़चिड़े भी हो सकते हैं।
किसी भी गतिविधि के बाद आपको सांस लेने में तकलीफ महसूस होती है।
चेहरा और त्वचा पीली और सफेद है।
एनीमिया खून में लाल रक्त कोशिकाओं या हीमोग्लोबिन की कमी के कारण होता है, लेकिन कई अन्य कारण भी हो सकते हैं।
फोलिक एसिड, विटामिन बी12 या विटामिन सी की कमी के कारण लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन नहीं होता है। समय से पहले जन्मे शिशुओं और जन्म के समय कम वजन वाले शिशुओं में भी एनीमिया विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
सुनिश्चित करें कि आपके बच्चों में आयरन की कमी न हो। वहीं, अधिक मात्रा लेने से बचें।
हरी सब्जियां, कस्टर्ड सेब, दालें, मेवे और बीज, अंडे और मांसाहारी खाद्य पदार्थों में पर्याप्त मात्रा में आयरन होता है, इसलिए इन्हें अपने बच्चे के आहार में शामिल करें। इससे आपके शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है।
अपने आहार में विटामिन सी से भरपूर नींबू, संतरा, कीनू, सीताफल, टमाटर और स्ट्रॉबेरी शामिल करें। इससे शरीर आयरन को बेहतर तरीके से अवशोषित कर पाता है।
उच्च जोखिम वाले बच्चों में, प्रारंभिक जांच के माध्यम से एनीमिया का पता लगाया जा सकता है।
