Aloevera For Belly Fat: बेली फैट को कम करने में सबसे असरदार यह पौधा, जानें कैसे करें इस्तेमाल

Aloevera For Belly Fat

नई दिल्लीः आज कल की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में ज्यादातर लोग ओबेसिटी के शिकार हो जा रहे हैं। बढ़ते वजन को रोकने के लिए दुनिया के सारे उपाय आजमा रहे हैं। ऐसे लोगों के लिए एलोवेरा कारगर साबित हो सकता है। वैसे तो एलोवेरा का इस्तेमाल ज्यादातर चेहरे पर दाग धब्बे आदि समस्याओं के लिए किया जाता है। पर इसके सेवन से शरीर के कई समस्याओं से भी छुटकारा मिल सकता है। एलोवेरा जेल कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। यदी सही तरीके से आप इसका प्रयोग करें, तो यह पेट की चर्बी (Aloevera For Belly Fat) को कम करने में बेहद उपयोगी साबित होगा।

पेट की चर्बी को कैसे कम करें? (Aloevera For Belly Fat)

1. गर्म पानी के साथ सेवन

पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए आप एलोवेरा जेल को गर्म पानी के साथ सेवन कर सकते हैं। यह बेहद तेजी से बेली फैट को कम करेगा। एक ग्लास गर्म पानी में एक चम्मच एलोवेरा डालकर अच्छे से मिलाएं और पी जाएं। इससे जल्द ही आपको नतीजे दिखने शुरू हो जाएंगे।

2. नींबू के रह के साथ सेवन

नींबू के रस के साथ भी एलोवेरा का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए ताजा एलोवेरा का पत्ता लें और उसे अच्छे से धुलकर साफ कर लें। इसके बाद पत्ते से जेल निकलकर एक ग्लास पानी में मिलाएं। फिर उसमे नींबू का रस डालकर उसका सेवन करें। नियमित रूप से ऐसा करने से आपका बेली फैट कम होना शुरू जाएगा।

3. भोजन करने से पहले

खाने से पहले एलोवेरा जूस पीना आपके लिए कारगर साबित हो सकता है। भोजन करने से पहले एलोवेरा का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज हो सकता है और पेट की चर्बी भी कम हो सकती है। एलोवेरा जूस पीने से पाचन क्रिया भी स्वस्थ रहती है।

4. गिलोय के साथ सेवन

एलोवेरा जेल और गिलोय, दोनों ही आयुर्वेद में बेहद उपयोगी औषधियां हैं। ऐसे में अगर आप रोजाना एक ग्लास गर्म पानी में एक चम्मच एलोवेरा जेल और एक चम्मच गिलोय का जूस मिलाकर सुबह खाली पेट पीएं, तो पेट की चर्बी के साथ और भी कई समस्याओं में लाभ मिल सकता है।

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताए गए तरीको को अपनाने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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Manisha Singh