नई दिल्ली. यूं तो आप अपने शरीर को फिट रखने लिए कई तरह के एक्सरसाइज करते होंगे पर क्या आपने कभी अपने चेहरे के स्किन के लिए कुछ किया है? अगर अब तक नहीं किया तो करिए क्योंकि इससे आपके चेहरे पर आ रही झुरियां खत्म हो जाएंगी. आप जवां दिखेंगे और आपका स्किन ग्लो करेगा.
कुछ फायदेमंद टिप्स
सरप्राइज एक्सरसाइज: इसमें आपको अपने आईब्रो(भौंहे) को उठाकर आंखें बड़ी-बड़ी करनी है. ठीक जैसे लोग बिल्कुल किसी चीज़ को देखकर सरप्राइज हो जाते हैं. इससे आपके फॉरहेड पर उम्र बढ़ने से होने वाली झुरियां ख़त्म हो जाएंगी.
आखों को फलोइंग करना: इस एक्सरसाइज में आपको अपने दोनों आईब्रो को सिकोड़कर सेंटर में लाना है. इससे आपके आंख के आस-पास की झुरियां ख़त्म हो जाएंगी.
आखों को ब्लिंक करना: आखों को ऊपर-नीचे करने की एक्टिविटी को ही आखों को ब्लिंक करना कहते हैं. इसमें अपने आखों को खोलें व बंद करें. इससे आखों में चमक आएंगी.
चिउ करना: च्विंगम खाने के स्टाइल में यह एक्सरसाइज की जा सकती है. जिनके गाल ज्यादा फुले हुए होते हैं, उन्हें शेप में लाने के लिए ये जरूर करें.
किश एक्सरसाइज: इस एक्सरसाइज से आपके लिप्स व गालों पर लाली आती हैं. ये एक्सरसाइज हर दिन 2-5मिनट जरुर करें.
