नई दिल्ली: प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में अचानक से विस्तार होने लगता है. जिससे कि उनके पेट और शरीर के कई हिस्सों पर स्ट्रेच मार्क्स आ जाते हैं. इस स्ट्रेच मार्क्स को हटाने के लिए महिलाएं लाखों जतन करती हैं इसके बावजूद भी वो इसे नहीं हटा पाती हैं.
प्रेंग्नेंसी के दौरान त्वचा खीचने से आए स्ट्रेच मार्क्स को लेकर अक्सर महिलाएं परेशान रहती हैं. यहां तक कि वो इसके चलते अपनी पसंदीदा कपड़े भी नहीं पहन पाती हैं. लेकिन अब आपको घबराने की जरूरत नहीं है क्योंकि आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिससे आप स्ट्रेच मार्क्स बड़ी ही आसानी से छूटकारा पा सकते हैं.
यह घरेलू और आसान टिप्स हैं…
अगर आप प्रेंग्नेंट हैं और स्ट्रेच मार्क्स से बचना चाहती हैं तो संतरे खाना शुरू कर दें. जी हां संतरे में विटामिन C होता है जो कि त्वचा के लचीलेपन को बढ़ाता है. इसे खाने से आप स्ट्रेच मार्क्स से छूटकारा पा सकते हैं.
संतरे के अलावा आप शकरकंद भी खा सकते हैं. शकरकंद में भी विटामिन C होता है और त्वचा में लचीलापन आता है.
स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने में खजूर भी आपकी सहायता कर सकते हैं. इसके अलावा खजूर से आपकी त्वचा में भी निखार आता है.
स्ट्रेच मार्क्स से छूटकारा दिलाने में दूध भी काफी लाभकारी होता है, दूध में कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन ई की मात्रा होती है.
दूध के अलावा अंडा खाने से भी स्ट्रेच मार्क्स दूर होते हैं. अंडा खाने से त्वचा कोमल होती है, जो कि अंडा स्ट्रेच मार्क्स दूर करने में काफी मददगार साबित होती है.
स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने के लिए सबसे खास और फायदेमंद उपाय है पानी. जी हां पानी त्वचा को हाईड्रेट करता है. ज्यादा पानी पीने से आप कई तरह की बीमारियों से भी अपना बचाव कर सकते हैं.