नई दिल्ली: अक्सर लोग बाथरूम में बैठ कर कई तरह की बात सोचते हैं लेकिन जो काम सबसे जरूरी है उस पर कभी किसी का ध्यान नहीं जाता. अब आप सोच रहे होंगे कि ऐसा क्या जरूरी काम है जो आप बाथरूम में बैठ कर सकते हैं.
किसी भी व्यकित को नहाते समय कई चीजों पर ध्यान देने की जरूरत होती है. हर इंसान के नहाने का तरीका अलग-अलग होता है. कोई घंटों तक नहाता हैं तो कोई मिनटों में लेकिन यहां आपके साथ कुछ ऐसी टिप्स शेयर करने वाले है जिससे आपको नहाने के दौरान की जाने वाली गलतियों और उन्हें सुधारने का मौका मिल सकेगा.
ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल करना
सर्दियों के मौसम में रोजाना कई लोग गर्म पानी से नहाते है. गर्म पानी से नहाना भी काफी अच्छी बात है लेकिन कुछ लोग ठंड-ठंड के चक्कर में कुछ ज्यादा ही गर्म पानी का यूज कर बैठते है. आपको बता दें कि गर्म पानी का इस्तेमाल आपकी बॉडी के लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि ज्यादा गर्म पानी होने से आपकी बॉडी के नैचुरल ऑइल के कम होने का डर रहता है.
ज्यादा देर पानी में रहना हो सकता है खतरनाक
नहाने का तरीका सबका अलग होता है कुछ लोग देर में नहाते है तो कुछ जल्दी से नहा लेते है. आपको बता दें कि नहाने के दौरान आप पानी में ही रहते है ऐसे में ज्यादा देर तक पानी में रहना आपके लिए नुकसान दायक हो सकता है, पानी में रहने से आपकी बॉडी की नमी भी कम हो सकती हैं इसलिए हो सके तो नहाने का काम दस से पंद्रह मिनट में ही निपटा लें.
तेज शॉवर में नहाना
नहाने के दौरान कुछ शॉवर का भी यूज करते है. शॉवर लेने के दौरान फेसवॉश करना आपको भारी पड़ सकता हैं. क्योंक चेहरे की त्वचा काफी सेसिंटिव होती है और तेज शॉवर या फिर ज्यादा गर्म या ठंडा पानी होने से स्किन और आंखों को नुकसान पहुंच सकता है इसलिए तेज शॉवर में मुंह धोने से बचे.
झागदार साबुन का इस्तेमाल करना
नहाने के दौरान कई लोगों को खूशबूदार और झागदार साबुन ज्यादा पसंद होते है. वैसे डॉक्टरों की माने तो आपको नहाने के दौरान कम झाग वाले साबुन का ही इस्तेमाल करना चाहिए, ज्यादा झाग वाला साबुन आपकी स्किन को ड्राय बना सकता है. साबुन लगाने के बाद आप उसे अच्छी तर धोएं वह कहीं छुटना नहीं चाहिए अगर आप साबुन कहीं छूट जाता है तो स्किन पर मुहांसे या दाने हो सकते है.
बॉडी स्क्रबर का यूज
कई लोग शरीर से मैल साफ करने के लिए बॉडी स्क्रबर का यूज करते है. बॉडी स्क्रबर आपके शरीर से मैल निकालने में और बंद रोम छिद्रों को खोलने में सहायक होता है. एक ही बॉडी स्क्रबर को ज्यादा दिनों तक यूज नहीं करना चाहिए और उसे बॉथरूम में भी नहीं छोड़ना चाहिए. इसके ज्यादा दिनों तक यूज करने से स्क्रबर में बैक्टीरिया और कीटाणु हो जाते है जो स्किन के लिए अनहैल्थी साबित होते है.