नई दिल्ली: बेड टी पीना सबको पसंद होता है लेकिन ये शौक आपके लाइफ में आने वाले टाइम में कई तरह की प्रॉब्लम को जन्म दे सकती है. भारत में ऐसे बहुत से लोग है जो सुबह उठकर सबसे पहले किचन में जाकर चाय पीते हैं और तभी अपनी दिन की शुरूआत करते हैं. अगर आप भी ऐसे किसी आदत से मजबूर है तो ये खबर जरूर पढ़े.
सुबह की शुरुआत करने के लिए सबसे जरूरी चीज ज्यादातर लोगों के लिए चाय होती है. एक रिसर्च में पाया गया है कि करीब 80 प्रतिशत लोगों को बेड टी पीने की खराब आदत होती है. चाय पीए बिना वो बिस्तर से नहीं उठ पाते. खाली पेट चाय पीने के क्या क्या नुकसान हो सकते हैं.
मौसम चाहे गर्मी का हो या सर्दी का, खाली पेट चाय पीना हमेशा नुकसानदायक ही रहता है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि चाय में जरूरत से ज्यादा कैफीन होता है. कैफीन के साथ चाय में थियोफाइलीन और एल थयनिन जैसे खनिज तत्व होतें हैं.
आपको बता दें इन खनिज तत्वों के सेवन से शरीर काफी उत्तेजित होता है. कई लोगों का ऐसा मानना है कि सुबह में खाली पेट ब्लैक टी पीने से सेहत अच्छी रहती है और शरीर स्वस्थ होता है लेकिन हम आपको बता दें ऐसा बिल्कुल नहीं है. ये अवधारणा बिल्कुल गलत है.
ब्लैक टी हो या दूध वाली चाय सभी है खतरनाक
खाली पेट ब्लैक टी पीना बेहद खतरनाक हो सकता है. ऐसा करने से आप मोटापे जैसी भयंकर बीमारी को निमंत्रण देतें हैं. न सिर्फ ब्लैक टी बल्कि दूध वाली चाय भी आपकी सेहत के लिए काफी नुकसानदायक है. हालांकि इसका असर धीरे-धीरे होता है.
सुबह खाली पेट दूध वाली चाय पीने से आपके स्वाभाव में चिड़चिड़ापन आने लगता है और आपको पता भी नहीं चलता. इसके साथ ही खाली पेट चाय पीने से आपको जल्दी थकान हो सकती है. खाली पेट चाय पीने का कारण आपको घबराहट और मिचली जैसी गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
इसके साथ ही खाली पेट चाय पीने के कारण पेट के अंदर जख्म, पेट की अंदर की खाल का जल जाना और अल्सर जैसी खतरनाख बीमारियां हो सकती हैं. इसलिए सुबह दो से तीन गिलास पानी पीएं और हल्का सा कुछ खाने के बाद ही चाय पीएं.
