गर्मी में लू से बचने के लिए अपनाएं ये उपाय

नई दिल्ली : मार्च के महीने से मई-जून जैसी गर्मी पड़ने लगी है, ऐसे में लू लगना आम बात है लेकिन अगर आप इसे बचना चाहते हैं तो आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप इससे निजात पा सकते हैं.

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1)  गर्मियों में पानी सबसे ज्यादा पिएं क्योंकि पानी की कमी की वजह से भी लू लगती है. पानी के अलावा आप लोग नारियल पानी भी पी सकते हैं.

2)  लू से बचना चाहते हैं तो प्याज आपको इससे बचा सकता है, इसलिए जितना ज्यादा हो सकें खाने के साथ सलाद में प्याज का सेवन करें.

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3)  गर्मियों में आपको ठंडी चीजें जैसे की ककड़ी, तरबूज आदि का सेवन करना चाहिए.