नई दिल्ली : आप भी अगर रात को सोते वक्त स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते हैं तो ये खबर आपके लिए खास हो सकती है. जैसे-जैसे टेक्नोलॉजी बदलती जा रही है लोगों का रुझान मोबाइल की ओर तेजी से बढ़ रहा है. स्मार्टफोन का क्रेज सबसे अधिक युवा पीढ़ी के लोगों में देखने को मिल रहा है.
मोबाइल ने हमारी जिंदगी तो आसान बना दी है लेकिन वहीं हमारी उम्र भी कम हो रही है. हम सोते समय अपने तकिए के पास मोबाइल को रख कर तो सो जाते हैं और फिर बीच-बीच में उठकर अपने मोबाइल को चैक करते रहते हैं, ऐसा करने से पहले तो नींद खराब होती है और साथ ही मोबाइल से निकलने वाली नीली रोशनी यूजर्स को सबसे अधिक नुकसान पहुंचाती है.
एक रिसर्च से ये बात सामने आई है की अंधेरे में स्मार्टफोन का इस्तेमाल करने से आपकी आंखों की रोशनी पर भी असर पड़ता है, यहां तक की आपके अंधे होने का खतरा भी बढ़ जाता है.
