नई दिल्ली: आज के समय में हर किसी को सिरदर्द की समस्या रहती है. आपके आस-पास कई ऐसे लोग मिल जाएंगे जिन्हें सिर दर्द की बीमारी होगी. ऐसा इसलिए भी होता है क्योंकि आजकल ज्यादातर कंप्यूटर पर काम करते हैं. ऐसे में सिरदर्द से परेशान होकर लोग मेडिकल स्टोर्स जाकर दवा लेते हैं.
आयुर्वेद में भी ऐसा कहा गया है कि आपके शरीर में बहने वाली एनर्जी शरीर के 12 अलग-अलग प्वाइंट्स से होकर गुजरती है जिसमें से एक प्वाइंट हमारा आईब्रो भी होता है. ये प्वाइंट्स किसी न किसी दूसरे बॉडी पार्ट से जुड़े होते हैं. इन पर पूरा एक्युप्रेशर काम करता है. जब हम इन्हें दबाते हैं तो इसका सीधा असर हमारे बॉडी पार्ट्स पर पड़ता है. जो एक्सरसाइज की तरह काम करता है.
कुछ ही सेकेंड के इस एक्सरसाइज से हमारी मांशपेशियों को राहत मिलती है साथ ही हमारा ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है. इस एक्सरसाइज से दिमाग में एक खास तरह के केमिकल रिलीज होते हैं जिसके बाद दर्द में काफी आराम मिलता है. ऐसा करने स ना सिर्फ दर्द से राहत मिलती है बल्कि हमारी याद्दाश्त भी अच्छी होती है. ये ना ही ज्यादा मेहनत की एक्सरसाइज है और ना ही इसमें ज्यादा थकान महसूस होता है.
लेकिन अब आपको और ज्यादा परेशान होने की जरुरत नहीं है. अब आप एक खास एक्सरसाइज करके मात्र सिर्फ कुछ ही सेकेंड के अंदर इस सिरदर्द से राहत पा सकते हैं. इसके बाद आपको किसी भी प्रकार के दवाई या बाम की जरुरत नहीं पड़ेगी. इसके लिए आपको बस कुछ सेकेंड तक अपने आईब्रो के बीच वाले हिस्से को दबाना है, ऐसा करने के बाद आपका सिर दर्द गायब हो जाएगा.
