न्यूड सोने के होते हैं कई फायदे, सेलिब्रिटीज भी अपनाते हैं ये तरीका

नई दिल्ली : ऐसे तो से​लिब्रिटीज के रहन-सहन से जुड़ी कई बातें सामने आती रहती हैं. इसी में बॉलिवुड और हॉलिवुड के कुछ सेलिब्रिटेज ने यह भी बताया है कि वह बिना कपड़े पहने सोते हैं. ऐसा नहीं है कि वो सेलिब्रिटेज हैं इसलिए ऐसा करते हैं बल्कि बिना कपड़ों के सोने के कुछ वैज्ञानिक फायदे भी हैं. इनके बारे में हम यहां बता रहे हैं:

– अगर आप बिना कपड़े पहने सोते हैं तो शरीर का तापमान कम हो जाता है. इसका फायदा नींद आने में मिलता है. सोने के दौरान शरीर का तापमान कम होने से नींद अच्छी आती है.

– शरीर में गुप्तांगों का तापमान अन्य अंगों की तुलना में ज्यादा होता है. कपड़े पहने रहने से नमी की आशंका भी बनी रहती है. इसे इंफेक्शन होने का खतरा हेाता है. लेकिन, तापमान कम रहने से नमी नहीं होती.

– कपड़ों के बिना सोने से हमारे शरीर का ​हर हिस्सा खुलकर सांस ले पाता है. इससे कई तरह की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है और उम्र बढ़ती है.

– बिना कपड़ों के सोने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है. एक रिसर्च के अनुसार ​सोते समय शरीर का तापमान कम रहने से शरीर के मेटाबॉलिज्म में तेजी आ जाती है. गर्म बने रहने के लिए शरीर ज्यादा ब्राउन फैट बनाता है. ब्राउन फैट बनने के लिए कैलरीज बर्न होती हैं, इससे वजन कम होने में सहायता मिलती है.