मोटापा कम करने के लिए अक्सर लोग सुबह के समय में नींबू पानी पीते हैं. लेकिन क्या आपको पता है ये नींबू पानी पीना आपके लिए खतरनाक हो सकता है. जी हां, हैरान ना हों नींबू पानी से होने वाले नुकसान के बारे में आज आपको बताएंगे.
नई दिल्ली: मोटापा कम करने के लिए अक्सर लोग सुबह के समय में नींबू पानी पीते हैं. लेकिन क्या आपको पता है ये नींबू पानी पीना आपके लिए खतरनाक हो सकता है. जी हां, हैरान ना हों नींबू पानी से होने वाले नुकसान के बारे में आज आपको बताएंगे.
किडनी और पित्त की थैली में स्टोन
अगर किसी को अक्सर ही गैस या एसिडिटी की समस्या रहती है तो उन्हें खाली पेट नींबू पानी के सेवन से बचना चाहिए. दरअसल, नींबू में एसिडिक गुण पाए जाते हैं जो इस समस्या को और बढ़ा देते हैं. नींबू में ऑक्सलेट एसिड होता है जो शरीर में क्रिस्टल के रूप में जम जाता है. इससे किडनी और पित्त की थैली में स्टोन की समस्या हो सकती है.
नींबू पानी पीने के तुरंत बाद ब्रश ना करें क्योंकि नींबू में मौजूद एसिड की वजह से दांत कमजोर हो जाते हैं. इसलिए ब्रश करने से दांतो के टूटने का डर रहता है. दिन में एक से दो गिलास नींबू पानी ही पिएं. ज्यादा नींबू पानी पीने से यूरीन ज्यादा आता है जिस वजह से डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ जाती है.
पाचन तंत्र खराब होना
ज्यादातर लोग खाना पचाने के लिए नींबू पानी पीते हैं लेकिन ये नुकसान भी पहुंचा सकता है. पेट में एसिड की मात्रा ज्यादा होने की वजह से पाचन तंत्र खराब हो सकता है.- अगर आपके दांत सेंसिटिव हैं तो डॉक्टर से सलाह करने के बाद ही इसका सेवन करें. या इसे स्ट्रॉ से पिएं, इससे यह सीधे दांतों के संपर्क में नहीं आएगा.
