अगर ज्यादा मिठाई खाते हैं तो सकती है ये समस्या…

नई दिल्ली: मिठाई किसे पसंद नहीं होती. हर कोई बड़े ही चाव से मिठाई खाता है. लेकिन यह बात किसी को नहीं पता कि मिठाई खाने की इच्छा क्यों होती है. हाल ही में हुए एक शोध के मुताबिक लोग इसलिए मिठाई खाते हैं क्योंकि उन्हें नींद की समस्या होती है.

जापान की सुकुबा यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने इस बात का दावा किया है कि ठीक से नींद न आने की वजह फैट वाली चीजे खाने और ज्यादा मिठाई खाने की इच्छा होती है. यह स्थिति नींद की एक अवस्था रैपिड आइ मूवमेंट (आइईएम) में गड़बड़ी के कारण होती है.

दरअसल आइईएस सीधे नींद में सपने देखने से जुड़ा होता है. इस शोध से जुड़े एक रिसर्चर ने कहा कि ठीक से नींद नहीं आने की स्थिति तब होती है जब मस्तिष्क का एक हिस्सा फैट और मीठा चीजें खाने की डिमांड करता है.

बता दें कि नींद न आने की वजह से कई बीमारियों का शिकार हो सकते हैं. दिन में कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए.