नई दिल्ली. हर किसी की लाइफ में एक मोड़ ऐसा आता है जब आपका दिल टूटता है. किसी न किसी वजह से आपका ब्रेकअप हो जाता है. लेकिन क्या आपको पता है ब्रेकअप के बाद अपने एक्स पार्टनर को फॉलो करना आपकी सेहत के लिए बिल्कुल अच्छा नहीं है. इससे आपके दिमाग पर काफी गहरा असर पड़ता है.
इसलिए एक्स पार्टनर को भूल जाने में ही आपकी भलाई है. अक्सर लोग अपने एक्स पार्टनर को ब्रेकअप के बाद फेसबुक या दूसरी सोशल वेबसाइट्स पर देखते हैं. इससे आपको खतरा हो सकता है. एक शोध में इस बात का खुलासा हुआ है कि इन हरकतों से दिमाग से संबधित कई बीमारियां होने सकती हैं.
रिसर्च के मुताबिक ब्रेकअप होते ही आपको एक-दूसरे को फॉलो नहीं करना चाहिए. अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो पुरानी यादें आपका पीछा नहीं छोड़ती. ऐसी परिस्थितियों में आपको कई मानसिक बीमारियों से जूझना पड़ सकता है.
अंग्रेजी अखबार में छपी एक रिपोर्ट के मुताबिक ब्रेकअप के बाद भी एक्स पार्टनर से सोशल मीडिया पर जुड़े रहना आपको अवसाद और मानसिक बीमारियों को बढ़ावा देता है. रिपोर्ट के अनुसार एक्स के साथ जुड़े रहना आपको रिश्ता टूटने के अवसाद से उबरने नहीं देता, जो कि बहुत ज्यादा खतरनाक है.
रिपोर्ट में ये भी बताया गया है कि ब्रेकअप के बाद फेसबुक या सोशल मीडिया पर एक-दूसरे के संपर्क में रहने से साइकोलॉजिकल तौर पर कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं. यहां तक ज्यादातर मामलों में ये आपको दो अलग दुनिया में जीने के लिए मजबूर करता है. एक जिसमें आप अब सिंगल हैं और रोज नए लोगों से मिल रहे हैं और एक दूसरी जिसमें आप आज भी अपने एक्स को छुप-छुप कर फॉलो करते हैं.
ऐसे में न तो आप पुरानी यादों से पीछा छुड़ा पाते हो और न ही नए जीवन की शुरुआत कर पाते हो. इसलिए किसी भी चीज से उबरने के लिए खुद को वक्द दें और अपनी मन पसंद चीजों पर फोकस करें.