नई दिल्ली. जब मौसम बदलता है तो जरा सी लापरवाही पर ही लोगों को तुरंत सर्दी-जुखाम हो जाता है और तुरंत डॉक्टर के पास भागते हैं. लेकिन क्या आपको पता है आप इसका इलाज बड़े आराम से अपने घर पर ही कर सकते हैं. हमारे किचन में ऐसी कई सामग्रियां मौजूद हैं, जिनमें ढेर सारी मेडिकल प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं अगर आप बुखार, सर्दी जुखाम और वायरल फ्लू से प्राकृतिक तौर पर निजात पाना चाहते हैं तो इस घरेलू उपचार को अपना सकते हैं.
यह प्राकृतिक औषधी काफी प्रभावी मानी जाती है, लेकिन इसे लेते वक्त आपको काफी परहेज करना पड़ेगा. आपको कोल्ड ड्रिंक्स और बाजार की तली भुनी चीजों का सेवन कुछ समय के लिए पूरी तरह से बंद करना होगा.
इसके इस्तेमाल से सीने में जमे कफ को बड़ी ही आसानी से निकाल देता है और हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करता है, जिससे आपको आगे से सर्दी-जुखाम जल्दी न हो.
घर में मौजूद सामग्री से आप यह काढ़ा बनाएं. ये आपकी सेहल के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसे बनाने के लिए आप इस विधि को फॉलो करें
सामग्री- ½ प्याज 2 चम्मच नींबू का रस 4-5 लहसुन की कलियां 2 कप पानी
बनाने की विधि – काढ़ा बनाने के लिए आप इन सामग्रियों को एक मिक्सर ग्रांइडर में डाल कर थोड़ी देर चलाएं. अब पैन में दो कप पानी गरम कर लें और पहले से तैयार किए हुए मिश्रण को खौलते पानी में डाल दें. फिर पानी को छान लें और इसे रोज सुबह और रात में खाना खाने के बाद जरूर पीएं. जरूर आराम मिलेगा.