नई दिल्ली. हर लड़की की सुंदरता का राज उसके बालों में भी छिपी होती है. खूबसूरत बाल किसी भी लड़की की सुंदरता में चार चांद लगा देते हैं. लेकिन अक्सर लड़कियां बालों के झड़ने से परेशान रहती हैं. खासकर सर्दियों में यह समस्या बहुत ज्यादा बढ़ जाती है. यह परेशानी लड़कियों के लिए बहुत बड़ी समस्या बन जाती है.
अगर आप भी चाहती हैं आपके बालो में मजबूती और खूबसूरती बनी रहे तो इन उपायों को अपनाएं. बालों से जुड़ी समस्या से जल्द आपको निजात मिलेगा.
खट्टे फल-
खट्टे फल बालों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इन फलों में विटामिन सी पाया जाता है. खट्टे फल जैसे कि औरेंज, नींबू या मौसमी आदि. इन चीजों के इस्तेमाल से आपके बाल झड़ने बंद हो जाएंगे.
दही-
दही भी बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. दही में विटामिन B5 पाया जाता है. इससे बालों में अच्छी ग्रोथ और रुसी भी खत्म हो जाएगी.
गाजर-
गाजर में विटामिन A पाया जाता है. इससे आपके बाल चमकदार होंगे. इसके साथ ही सूखे और इची स्केल्प के लिए फायदेमंद होता है. बालों भी झड़ने बंद हो जाते हैं.
बादाम-
बादाम में विटामिन B और विटामिन E की अच्छी मात्रा पाई जाती है. बालों के लिए रक्षा कवच का काम करता है. दो मुंहे बालों को भी रोकने में मदद करता है.
ओट्स-
ओट्स जितना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. उतना ही बालों के लिए भी होता है. ओट्स में फाइोबर, जिंक, ओमेगा 6 पाया जाता है. ओट्स बालों की ग्रोथ और मजबूत बनाने में फायदा करता है.
