नई दिल्ली. अगर गर्मी का मौसम हो तो ठंडा पानी पीने से राहत मिलती है. गर्मियों में ठंडा पानी बहुत ही ज्यादा अच्छा लगता है. लेकिन, क्या आपको पता है कि खाना खाने के तुरंत बाद ठंडा पानी पीने से कई नुकसान होते हैं. खाने के बाद ठंड़ा पानी पीने से इसका असर सीधे आपकी पाचन शक्ति पर होता है जिससे शरीर प्रतिरोधक क्षमता भी कम होती है.
बहुच लोग ऐसा सोचते हैं कि कि खाने के बाद पानी पीना बहुत जरूरी है लेकिन उनको यह नहीं पता होता कि उन्हें गर्म या ठंडा पानी पीना चाहिए. खाने के तुरंत बाद ठंडा पानी पीना पित्ताशय के लिए बहुत हानिकारक होता है.
ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारे शरीर का सामान्य तापमान 98.6 डिग्री फॉरेनहाइट यानी 37 डिग्री सेल्सियस होता है. इसलिए हमारे शरीर के लिए 20-22 डिग्री सेल्सियस तापमान का पानी उपयुक्त है उससे अधिक ठंडा पानी हानिकारक होता है.
जब भी हम ठंडा पानी पीते हैं तो उसे निगलने में समय लगता है क्योंकि पहले पानी मुंह में ही रहता है जब उसका तापमान सामान्य हो जाता है, तभी गले से नीचे जाता है और अधिक समय तक ठंडा पानी पीने से टॉन्सिल्स की समस्या भी हो जाती है.
भोजने करने के तुरंत बाद ठंडा पानी पीने से ये होते हैं नुकसान-
- कब्ज की समस्या हो जाती है.
- बलगम की समस्या होने लगती है.
- हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.
- आपके शरीर में फैट बनाता है.
