नई दिल्ली. यह तो आप जानते ही होंगे कि दूध आपके लिए कितना फायदेमंद होता है लेकिन क्या आपको दालचीनी वाले दूध के फायदे मालूम है? हम आपको आज बताते हैं कि दूध में दालचीनी का चूर्ण मिला कर पीने से क्या फायदा होता है. दरअसल इसके सेवन से कई खतरनाक बीमारियां आपके आस पास फटकेंगी भी नहीं. इसका सबसे बड़ा फायदा गठिया के मरीजों को होता है. या वह लोग जिनकी हड्डियां कमजोर या हड्डियों में दर्द रहता है उन्हें भी दूध में दालचीनी मिला कर पीना चाहिए. इसके अलावा दालचीनी वाले दूध में शहद मिला कर पीने से कैंसर जैसे बिमारियों से बचने की क्षमता शरीर में पैदा होती है. चेहरे पर दाग धब्बों और कमजोर बालों के लिए भी दाल चीनी वाला दूध फायदेमंद होता है. इसके अलावा गले की परेशानियों से निपटने में भी दालचीनी वाला दूध मददगार होता है. इसके अलावा इससे शुगर लेवल भी कंट्रोल रहता हैं और डायबटीज का खतरा बहुत कम हो जाता है.
ऐसे बनायें दालचीनी वाला दूध
दालचीनी वाला दूध बनाना बहुत आसान है. इसके लिए आपको एक कप गरम दूध, शहद और दालचीनी पाउडर चाहिए. दालचीनी वाले दूध के लिए गरम दूध में शहद और दालचीनी मिलाएं और इसका सेवन करें. बता दें कि इन्हें दूध में मिलाने से दूध के एंटी बैक्टीरियल गुण बहुत तेजी से बढ़ते हैं और आपकी रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है.