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लंबे सफर में महिलाएं रखें इन खास बातों का ध्यान, अपनाएं ये आसान टिप्स

नई दिल्ली: सफर में महिलाओं के लिए पर्सनल हाइजीन मेंटेन करना बहुत महत्वपूर्ण होता है। यह न केवल स्वास्थ्य के लिए बल्कि आत्मविश्वास के लिए भी जरूरी है। यहां पांच महत्वपूर्ण हाइजीन टिप्स हैं जो महिलाओं को सफर में मेंटेन करनी चाहिए। इस से सफर काफी आसामदायक और अच्छा हो जाता है। आइए जानते कुछ ऐसे खास और जरूरी बातों के बारे में जो आपको लंबे सफर करते समय ध्यान में रखनी चाहिए।

इन बातों का रखें ध्यान

1. हाथों की स्वच्छता:

हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें: सफर में बार-बार हाथ धोना संभव नहीं होता, इसलिए हैंड सैनिटाइजर हमेशा साथ रखें और समय-समय पर इसका इस्तेमाल करें।

वेट वाइप्स: खाने से पहले और बाद में हाथ साफ करने के लिए वेट वाइप्स का इस्तेमाल करें।

गंदे सतहों से बचें: सार्वजनिक जगहों पर दरवाजों के हैंडल, रेलिंग, और अन्य सतहों को छूने से बचें या तुरंत हाथ साफ करें।

2. व्यक्तिगत स्वच्छता

इंटीमेट वाइप्स और वॉश: सफर के दौरान इंटीमेट वाइप्स और वॉश का इस्तेमाल करें ताकि प्राइवेट पार्ट्स की साफ-सफाई बनी रहे।

सुगंधित नैपकिन: इनका इस्तेमाल कर आप खुद को ताजगी और साफ-सफाई का अनुभव दे सकती हैं।

हल्के कपड़े: हमेशा साफ और कॉटन के हल्के कपड़े ही आपको लंबे सफर में आराम दे सकते हैं और जरूरत हो तो सफर के दौरान कपड़ो को बदलें।

3. मौखिक स्वच्छता

ट्रैवल साइज टूथब्रश और टूथपेस्ट: यह हमेशा आपके बैग में होना चाहिए ताकि आप सुबह और रात में ब्रश कर सकें।

माउथवॉश: सफर में माउथवॉश का इस्तेमाल करके आप मुंह की ताजगी बनाए रख सकती हैं। इससे आपको काफी अच्छा महसूस होगा।

च्यूइंग गम या मिंट्स: सफर के दौरान मुंह की बदबू से बचने के लिए च्यूइंग गम या मिंट्स का इस्तेमाल करें।

4. त्वचा की स्वच्छता

फेस वाइप्स और फेस वॉश: सफर में त्वचा पर धूल और गंदगी जम जाती है, इसलिए फेस वाइप्स और फेस वॉश का इस्तेमाल करें।

मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन: त्वचा की नमी बनाए रखने और सूरज की किरणों से बचाव के लिए मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन का उपयोग करें।

ब्लॉटिंग पेपर्स: तेलीय त्वचा को कंट्रोल करने के लिए ब्लॉटिंग पेपर्स का इस्तेमाल करें।

5. बालों की स्वच्छता

ड्राई शैम्पू: सफर के दौरान बालों को ताजगी देने के लिए ड्राई शैम्पू का इस्तेमाल करें।

हेयर टाई और क्लिप्स: बालों को व्यवस्थित रखने के लिए हेयर टाई और क्लिप्स का इस्तेमाल करें।

हेयर ब्रश और कंघी: सफर में बालों को साफ और संवारने के लिए हेयर ब्रश और कंघी का उपयोग करें।

सफर में पर्सनल हाइजीन मेंटेन करना थोड़ा कठिन हो सकता है, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य और आराम के लिए जरूरी है। उपरोक्त टिप्स को अपनाकर आप सफर में भी खुद को साफ और स्वच्छ महसूस कर सकती हैं।