नई दिल्ली: मॉनसून का मौसम आते ही फंगल इंफेक्शन के मामले तेजी से बढ़ने लगते हैं. खासकर त्वचा, नाखून और बालों में इस समस्या का ज्यादा खतरा होता है. दरअसल, बारिश के मौसम में हवा में नमी बढ़ जाती है, जिससे फंगल संक्रमण के लिए अनुकूल माहौल बन जाता है. कमजोर इम्युनिटी वाले लोगों, बुजुर्गों और डायबिटीज से पीड़ित लोगों में इसका खतरा अधिक होता है.
फंगल इंफेक्शन, जिसे माइकोसिस भी कहा जाता है, त्वचा, बाल, नाखून और फेफड़ों को प्रभावित कर सकता है. बरसात में नमी वाले हिस्सों में फंगल इंफेक्शन का खतरा ज्यादा रहता है, जैसे कि पैर, कमर और अंडरआर्म्स. डायबिटीज, एचआईवी या कैंसर जैसी बीमारियों से जूझ रहे लोगों में इम्युनिटी कमजोर होने के कारण ये इंफेक्शन तेजी से फैलता है.
फंगल इंफेक्शन से बचने के आसान तरीके
1. त्वचा को साफ और सूखा रखें
फंगस गर्म और नम जगहों में तेजी से पनपते हैं, इसलिए त्वचा को साफ और सूखा रखना बहुत जरूरी है. रोजाना हल्के साबुन से नहाएं और नमी वाले हिस्सों जैसे पैर, कमर और अंडरआर्म्स को अच्छी तरह सुखाएं. पसीना आने पर तुरंत साफ करें और नमी जमा होने न दें.
2. आरामदायक और सूती कपड़े पहनें
डॉक्टरों के अनुसार, मॉनसून में कॉटन के ढीले-ढाले कपड़े पहनना सबसे अच्छा होता है. ये कपड़े त्वचा को सांस लेने का मौका देते हैं और नमी नहीं जमने देते. जूते भी ऐसे पहनें जो हवा के संचार की अनुमति देते हों. मोजे हमेशा सूती पहनें जो नमी को सोखने में मदद करते हैं.
3. नाखूनों की सफाई का ध्यान रखें
फंगल इंफेक्शन नाखूनों को भी प्रभावित कर सकता है, खासकर पैरों के नाखूनों को. अपने नाखूनों को हमेशा ट्रिम और साफ रखें. क्यूटिकल्स को काटने से बचें क्योंकि इससे फंगस को प्रवेश करने का मौका मिल सकता है. अगर आप नेल सैलून जाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वहां सफाई के सख्त नियमों का पालन किया जा रहा हो.
4. पब्लिक प्लेस पर नंगे पैर न चलें
स्विमिंग पूल, शॉवर और लॉकर रूम जैसी सार्वजनिक जगहें फंगस के लिए सबसे उपयुक्त होती हैं. इन जगहों पर हमेशा फ्लिप-फ्लॉप या शॉवर शूज़ पहनें ताकि आपके पैर संक्रमित सतहों के सीधे संपर्क में न आएं.
बरसात के मौसम में फंगल इंफेक्शन का खतरा ज्यादा होता है, लेकिन थोड़ी सावधानी बरतकर आप इससे बच सकते हैं. साफ-सफाई का ध्यान रखें, नमी से बचें और सही कपड़े पहनें. इससे आप इस मौसम का आनंद बिना किसी परेशानी के ले सकते हैं.
