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बार-बार फेस वाश करने से हो सकते हैं चेहरे पर ये नुकसान, ऐसे करें बचाव

नई दिल्ली: बार-बार फेस वाश करना कई लोगों की स्किन केयर रूटीन का हिस्सा होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे चेहरे की त्वचा को नुकसान भी हो सकता है? अगर आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखना चाहते हैं, तो इसे बार-बार फेस वाश करने से बचाना चाहिए। आइए जानते हैं कि कैसे बार-बार फेस वाश करना आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है और इससे बचने के तरीके क्या हैं।

बार-बार फेस वाश करने के नुकसान

1. त्वचा की नमी का नुकसान: बार-बार फेस वाश करने से त्वचा की प्राकृतिक नमी कम हो जाती है। फेस वाश में मौजूद केमिकल्स त्वचा के प्राकृतिक तेल को हटाते हैं, जिससे त्वचा शुष्क और रूखी हो सकती है। यह त्वचा को और अधिक संवेदनशील बना सकता है और जलन या खुजली का कारण बन सकता है।

2. तेल उत्पादन में वृद्धि: जब त्वचा से उसका प्राकृतिक तेल बार-बार हटाया जाता है, तो शरीर उसे संतुलित करने के लिए और अधिक तेल का उत्पादन करने लगता है। इससे त्वचा अधिक तैलीय हो सकती है, जो कि मुंहासों और ब्लैकहेड्स जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है।

3. संवेदनशीलता में वृद्धि: बार-बार फेस वाश करने से त्वचा संवेदनशील हो सकती है। यह त्वचा को रासायनिक उत्पादों, सूरज की किरणों, और पर्यावरण के अन्य हानिकारक तत्वों के प्रति और अधिक संवेदनशील बना सकता है।

कैसे करें बचाव

1. फेस वाश की संख्या को कम करें: दिन में दो बार फेस वाश करना पर्याप्त होता है – एक बार सुबह और एक बार रात में सोने से पहले। इससे अधिक बार फेस वाश करने से बचें, जब तक कि आपकी त्वचा बहुत तैलीय न हो।

2. सही फेस वाश का चयन करें: अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार फेस वाश का चयन करें। अगर आपकी त्वचा शुष्क है, तो हाइड्रेटिंग और माइल्ड फेस वाश का उपयोग करें। तैलीय त्वचा के लिए जेल बेस्ड फेस वाश अधिक उपयुक्त होता है।

3. नैचुरल प्रोडक्ट्स का प्रयोग करें: केमिकल्स से भरे फेस वाश की जगह नैचुरल और ऑर्गेनिक उत्पादों का उपयोग करें, जो त्वचा के लिए कम हानिकारक होते हैं और त्वचा की प्राकृतिक नमी को बनाए रखते हैं।

4. मॉइश्चराइजर का प्रयोग: हर बार फेस वाश के बाद मॉइश्चराइजर का उपयोग करें। इससे त्वचा की नमी बनी रहती है और त्वचा को बाहरी हानिकारक तत्वों से बचाव मिलता है।