नई दिल्ली: हम अक्सर मलाइका अरोड़ा के योग, स्वस्थ आहार और कभी-कभी, उनकी डेली स्किनकेयर और हेयर केयर सीक्रेट्स के बारे में पोस्ट पसंद करते हैं. मलाइका हमेशा अपने फैंस के साथ लाइफस्टाइल टिप्स शेयर करती रहती हैं. तब वह टिप्स वायरल होने लगते है. फिट रहने के लिए अक्सर मलाइका अपने फैंस के लिए टिप्स और ट्रिक्स शेयर करती हैं.
मलाइका का एक वीडियो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रहा है. जिसमें उन्होंने भीगे हुए मेथी, अजवाइन और जीरे से बने पानी की तस्वीर पोस्ट की है. इसके साथ ही यह ड्रिंक पाचन के लिए भी अच्छा है. इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है. जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है. मलाइका ने तस्वीर के साथ कैप्शन में लिखा अपने दिन की शुरुआत रातभर भिगोए गए मेथी, अजवाइन और जीरे के पानी से करें.
मेथी या मेथी के बीज
जीरा या जीरा
मेथी के बीज, जीरा और अजवाइन को रात भर पानी में भिगो दें. सुबह मिश्रण को छान लें और पानी को गिलास में डाल दें.आप सर्दियों की सुबह में पानी को गर्म भी कर सकते हैं.
मेथी- अजवाइन के पानी पीने से शुगर कंट्रोल में रहता है. बता दें मेथी के बीज इंसुलिन उत्पादन के लिए बेहतरीन माने जाते हैं.
अजवाइन डायबिटीज को कंट्रोल करने और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है. अजवाइन हड्डियों के दर्द को भी दूर करता है.
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