50 की उम्र में भी अच्छी सेहत को बरकरार रखेगी ये खास चीज़, जानें इसके फायदे

नई दिल्ली: अगर आप चाहते हैं कि 50 की उम्र के बाद भी आपकी त्वचा में चमक बनी रहे और शरीर सुपरएक्टिव रहे, तो गोंद कतीरा को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। गोंद कतीरा एक प्राकृतिक औषधि है, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाती है और कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा दिलाती है।

गोंद कतीरा क्या है?

गोंद कतीरा एक प्राकृतिक गोंद है, जो पेड़ों से निकलती है। यह सफेद या हल्के पीले रंग का होता है और पानी में भिगोने पर जेली जैसी बनावट में बदल जाता है। यह ठंडा तासीर वाला होता है, इसलिए गर्मियों में इसे खासतौर पर उपयोग किया जाता है।

गोंद कतीरा के फायदे

1. झुर्रियों और बुढ़ापे के लक्षणों से छुटकारा: गोंद कतीरा में एंटी-एजिंग गुण होते हैं, जो त्वचा को झुर्रियों से बचाते हैं और उसे युवा बनाए रखते हैं। इसे नियमित खाने से त्वचा में निखार आता है और उम्र का असर कम दिखाई देता है।

2. शरीर की ताकत बढ़ाता है: गोंद कतीरा शरीर को ऊर्जा देता है और अंगों को सक्रिय बनाए रखता है। यह मांसपेशियों को मजबूत करता है और कमजोरी को दूर करता है।

3. तीन प्रमुख बीमारियों से राहत

– डायबिटीज: गोंद कतीरा रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसे मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद माना जाता है।
– हड्डियों की कमजोरी: कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर गोंद कतीरा हड्डियों को मजबूत करता है।
– पाचन समस्याएं: यह पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करता है।

कैसे करें सेवन?

– सुबह इसे दूध, शक्कर और ड्राई फ्रूट्स के साथ मिलाकर ठंडाई बनाएं।
– इसे दही में मिलाकर खाया जा सकता है, जो पेट के लिए बहुत लाभदायक है।
– गोंद कतीरा का पाउडर बनाकर इसे शहद के साथ लिया जा सकता है।

सावधानियां

– गर्भवती महिलाएं डॉक्टर की सलाह के बिना इसका सेवन न करें।
– अधिक मात्रा में सेवन करने से पेट में भारीपन हो सकता है।

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