शरीर के लिए बेहद खतरनाक है ये चार बीमारियां, हो जाएं सावधान

Health Risk: हेल्दी और फिट रहने के लिए लाइफस्टाइल और खानपान का दुरुस्त होना जरूरी है. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक अगर आपने लाइफस्टाइल और खानपान को सही कर लिया तो आप कई तरह की बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं. बिगड़ती लाइफस्टाइल और खराब खानपान के कारण आजकल के युवा कम उम्र में ही गंभीर बीमारियों की चपेट में आने लगे हैं. इनमें से कई बीमारियां तो कॉमन हैं लेकिन ये बीमारिया काफी खतरनाक हैं .और ये धीरे-धीरे शरीर को खोखला बना देती हैं और ये सारी बीमारियां साइलेंट किलर के तौर पर जानी जाती हैं.
जानें ऐसे 4 बीमारियों के बारें में-

हाई ब्लड प्रेशर

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या काफी कॉमन है. बढ़े हुए ब्लड प्रेशर पर अगर ध्यान नहीं दिया जाए तो कई तरह की बीमारियों का खतरा हो सकता है. WHO के अनुसार पूरी दुनिया में 30-79 साल के 1.28 बिलियन लोग हाई ब्लड प्रेशर की चपेट में हैं. हार्ट डिजीज का प्रमुख कारण ब्लड प्रशेर को माना गया है.और इसमें हार्ट अटैक का रिस्क सबसे ज्यादा रहता है.

डायबिटीज

ब्लड शुगर लेवल का बढ़ना आजकल हर किसी में काफी कॉमन हो गया है लेकिन ये काफी खतरनाक बीमारी है. शरीर में ब्लड शुगर के बढ़ने से कई बीमारियां हो सकती है. जिसके कारण आपको अक्सर थकान, वजन कम होना, बार-बार पेशाब और प्यास लगने जैसी समस्या होती रहती है. अगर आपका शुगर लेवल हमेशा बढ़ा रहता है तो सावधान हो जाएं, क्योंकि इसका किडनी और हार्ट पर गंभीर प्रभाव पड़ता है

फैटी लिवर

लिवर में फैट का बढ़ना आजकल काफी कॉमन हो गया . फैटी लिवर की बीमारी शराब पीने या न पीने वालों दोनों को हो सकती है . हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक ये बीमारी साइलेंट किलर होती है. कई बार ये बीमारी लिवर सिरोसिस की वजह भी बन सकती है. ये काफी खतरनाक बीमारी है. लिवर की बीमारियों को कभी अनदेखा न करें .अगर आप इन बीमारीयों को अनदेखा करेंगे तो आप कई अन्य बीमारीयों को दावत दे सकते थे.

नींद न आना

अगर आपको नींद नहीं आती है तो इसे हल्के में नहीं ले .इसमें अगर तत्काल सुधार नहीं किया गया तो कई तरह के डिसऑर्डर होने का खतरा रहता है. इससे स्लीप एपनिया हो सकता है. यह मेंटल और फिजिकल दोनों तौर पर शरीर को प्रभावित कर सकती है.

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