life style

शुगर लेवल 300 के पार है,खुराक में लें ये चीज़, 7 जन्मों तक नहीं होगी डायबिटीज !

नई दिल्ली: आज-कल के समय में ज्यादातर लोगों को डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारी हो रही है. ये बीमारी इंसान के शरीर में साइलेंट तरीके से प्रवेश करती है. जिसके वजह से ब्लड शुगर कई बार हाई और लो होने लगता है. इसके वजह से इंसान में अंधेपन और मौत का खतरा बढ़ जाता है. भारत में करोड़ों लोग डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे हैं. अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं तो ब्लड शुगर को नियंत्रित करना बहुत जरूरी है. इसके लिए आप दवाइयों के अलावा हरी सब्जी का सेवन कर सकते हैं. यह निश्चित रूप से आपके खून में शुगर लेवल को कंट्रोल करेगा. इसके साथ ही शरीर से अन्य बीमारियों को भी दूर करेगा.

पोन्नगंती करी

पोन्नगंती करी में मौजूद विटामिन, मिनरल्स और दर्जनों पोषक तत्व पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने के अलावा सेहत को मजबूत रखते हैं. पोन्नगंती करी हरी पत्तेदार सब्जी है. यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है. सर्दियों में खासकर हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन बढ़ जाता है. यह पत्ती सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है.

पोन्नगंती करी के फायदे

बता दें पोन्नगंती करी हरी सब्जियों में आती है. इस सब्जी की सेवन करने से इम्युनिटी मजबूत होती है. वहीं रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. इसमें मौजूद पोषक तत्व न केवल आपको एक्टिव रखते हैं. बल्कि एनर्जी देते है. इसके सेवन से संक्रमण का खतरा बहुत हद तक कम हो जाता है.

शुगर रहता है कंट्रोल में

पोन्नगंती की सब्जी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है. ये शुगर के मरीजों के लिए दवा का काम करती है. कम-से कम एक हफ्ते में सब्जी का सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है. इस सब्जी में एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं. यह शुगर लेवल को कंट्रोल करता है.

ये भी पढ़े:चीन के सामने पाकिस्तानी PM ने लगाईं उठक-बैठक, PAK के इस कारनामे से आगबबूला ड्रैगन, शहबाज की हालत ख़राब

Shikha Pandey

Recent Posts

यहां भी सनातन, 1990 के दंगों में नदी में फेंकी थी मूर्तियां, संभल के बाद अब इस जगह मिला 50 साल पुराना मंदिर

संभल और वाराणसी के बाद अब बुलंदशहर जिले के खुर्जा में सालों से बंद पड़ा…

2 minutes ago

बॉक्सिंग डे टेस्ट की पिच बढ़ाएगी भारत की टेंशन? क्यूरेटर ने दिया तगड़ा जवाब

यह बॉक्सिंग डे टेस्ट होगा, इसकी पिच को लेकर फैंस के मन में सवाल उठ…

13 minutes ago

अलीशा परवीन के Anupama शो से निकलने की वजह रुपाली गांगुली? एक्ट्रेस ने तोड़ीं चुप्पी

पॉपुलर टीवी शो ‘अनुपमा’ में राही का किरदार निभा रहीं अलीशा परवीन को अचानक शो…

32 minutes ago

कौन सच्चा और झूठा? दिलजीत दोसांझ या एपी ढिल्लों, फैंस के सबूत ने दिखाया आईना

इसकी वजह कुछ और नहीं बल्कि दोनों के बीच छिड़ा विवाद है, लेकिन हाल ही…

49 minutes ago

Honey Singh ने शाहरुख खान के नाम पर लूटी ऑडियंस, डॉक्यूमेंट्री में नहीं दिखी सच्चाई

नेटफ्लिक्स पर रिलीज हुई हनी सिंह की डॉक्यूमेंट्री 'यो यो हनी सिंह : फेमस' उनकी…

57 minutes ago