नई दिल्ली: स्मोकिंग सिर्फ एक आदत नहीं है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा है। आमतौर पर लोग यह सोचते हैं कि स्मोकिंग सिर्फ हार्ट को नुकसान पहुंचाती है, लेकिन सच्चाई यह है कि यह शरीर के लगभग हर अंग को प्रभावित करती है। तम्बाकू के धुएं में मौजूद हानिकारक रसायन शरीर के विभिन्न हिस्सों में गंभीर बीमारियों का कारण बनते हैं। अगर आप स्मोकिंग की आदत से जूझ रहे हैं, तो इसे जितना जल्दी हो सके छोड़ना आपकी सेहत के लिए बहुत जरूरी है।

1. फेफड़े

स्मोकिंग का सबसे बुरा असर फेफड़ों पर पड़ता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, 85% से अधिक फेफड़ों के कैंसर के मामले स्मोकिंग से जुड़े होते हैं। सिगरेट के धुएं में मौजूद टार और कई अन्य हानिकारक रसायन आपके फेफड़ों की कार्यक्षमता को धीरे-धीरे कम कर देते हैं, जिससे सांस लेने में कठिनाई, ब्रोंकाइटिस और एम्फीसेमा जैसी बीमारियां हो सकती हैं।

2. मस्तिष्क

स्मोकिंग का असर मस्तिष्क पर भी पड़ता है। यह स्ट्रोक का कारण बन सकता है, क्योंकि स्मोकिंग के कारण रक्त का थक्का जमने की संभावना बढ़ जाती है। एक रिपोर्ट के अनुसार, स्मोकिंग से स्ट्रोक का खतरा दोगुना हो जाता है।

3. किडनी

स्मोकिंग आपकी किडनी को भी नुकसान पहुंचाती है। किडनी कैंसर के मामले में स्मोकिंग एक प्रमुख कारण बनता है। किडनी कैंसर के लगभग 30% मामलों का कारण स्मोकिंग होता है।

4. प्रजनन प्रणाली

स्मोकिंग पुरुष और महिला दोनों की प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करती है। पुरुषों में, यह स्पर्म काउंट को कम करता है और महिलाओं में यह प्रजनन संबंधी समस्याओं का कारण बनता है।

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