Health tips: माइग्रेन का दर्द बहुत ही परेशान करने वाला होता है. सिर के एक हिस्से में उठने वाला दर्द माइग्रेन का सकेंत होता है. माइग्रेन के दर्द को कम करने के लिए हमें दवाओं के साथ-साथ खाने-पीने की आदतों में सुधार लाना जरूरी है. कुछ खाने की खास चीजें माइग्रेन के दर्द को बढ़ा […]
नई दिल्ली: शरीर में आयरन की कमी (एनीमिया) को पूरा करने के लिए खान-पान और कुछ विशेष उपायों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। आयरन की कमी की वजह से शरीर में ऊर्जा की कमी महसूस होती है और छोटी-छोटी गतिविधियों से भी थकान हो जाती है। रक्त में ऑक्सीजन की कमी के कारण चक्कर और […]
नई दिल्ली: आज कल प्रदूषण और धूल-मिट्टी के कारण हमारी स्किन का निखार चला जाता है। इसके वापस पाने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते हैं। कुछ लोग इस स्किन पर निखार वापस लाने के लिए कई मंहगे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं। परंतु क्या आपको पता है कि आपके किचन में ही कुछ […]
नई दिल्ली: शरीर को अच्छा रखने के लिए कुछ अच्छे बैक्टेरिया हमारी मदद करते हैं। ये बैक्टेरिया कई खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। इनका सेवन करके आप अपने शरीर को बेहतर बना सकते हैं। 1. प्रोबायोटिक्स (Probiotics) प्रोबायोटिक्स जीवित बैक्टीरिया होते हैं जो आपके पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होते हैं। इन्हें प्राकृतिक रूप […]
नई दिल्ली: आजकल रिलेशनशिप के कई नाम हैं, जिनमें से आपने सिचुएशनशिप, ब्रेकिंग और बेंचिंग के बारे में सुना होगा। लेकिन आज हम आपको लव बॉम्बिंग के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका नाम तो अच्छा है, लेकिन इसका कॉन्सेप्ट हैरान करने वाला है। क्या है लव बॉम्बिंग? लव बॉम्बिंग किसी व्यक्ति को देखभाल,अत्यधिक […]
नई दिल्ली: भुना चना एक पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ है, जिसे नियमित रूप से अपने आहार में शामिल करना कई फायदे दे सकता है। रोजाना एक मुट्ठी भुना चना सुबह नाश्ते में खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। यह न केवल पोषण की दृष्टि से फायदेमंद है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं से […]
नई दिल्ली: पपीते की पत्तियां आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होती हैं और कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में सहायक मानी जाती हैं। स्वास्थ्य के लिए फायदे के लिए पपीते का और उसकी पत्तियों का सेवन करना अच्छा माना जाता है। सदियों से लोग पपीते की पत्तियों का इस्तेमाल करते आ रहे हैं। डेंगू मलेरिया जैसे […]
नई दिल्ली: सुबह खाली पेट कुछ सब्जियों का जूस पीना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। सुबह खाली पेट सब्जियों का जूस पीने से शरीर से विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं। सब्जियों के जूस लिवर और किडनी को साफ करते है, जिससे उनकी कार्यक्षमता बढ़ती है। सब्जियों के जूस में मौजूद विटामिन […]
Health Tips : आपके शरीर में अगर विटामिन B12 की कमी है. तो आप अपनी डाइट में कुछ खास सुपरफूड्स को शामिल कर सकते हैं.जिससे ये कमी दूर हो सकती है . इन सुपरफूड्स को रोजाना अपनी डाइट में इस्तेमाल करने से आपकी विटामिन B12 की कमी दूर हो जाएगी औरआपको सप्लीमेंट की जरूरत भी […]
Health tips : डूबी घास जिसे दुर्वा घास कहते है.दुर्वा घास को भगवान गणेश की पूजा में पवित्र माना जाता है . इस घास का धार्मिक महत्व के अलावा आयुर्वेद में महत्वपूर्ण जड़ी-बूटी है. आपको बता दें कि डूबी घास में विटामिन-ए, विटामिन-सी, प्रोटीन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम, एसिटिक एसिड, एल्कलॉइड और ग्लूकोसाइड जैसे पोषक तत्व […]
