नई दिल्ली: फल और सब्ज़ियों का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद ज़रूरी होता है। इन्हें धोकर साफ़ करना भी उतना ही महत्वपूर्ण होता है, ताकि हम हानिकारक रसायनों, कीटनाशकों और बैक्टीरिया से बच सकें। डॉक्टरों के अनुसार फल और सब्ज़ियों को धोते समय कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए, ताकि उनका पोषण और […]
नई दिल्ली: हल्दी भारतीय रसोई का एक अनिवार्य हिस्सा है, जिसका उपयोग सैकड़ों वर्षों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जा रहा है। हल्दी का मुख्य सक्रिय घटक ‘कर्क्यूमिन’ (Curcumin) है, जो इसे अद्वितीय बनाता है। इसे अपनी डाइट में नियमित रूप से शामिल करने से शरीर पर कई सकारात्मक प्रभाव देखने को मिलते हैं। 1. […]
नई दिल्ली: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है, और इससे जुड़ी स्वास्थ्य समस्याएं जैसे हार्ट अटैक, स्ट्रोक, और ब्लड प्रेशर बढ़ने का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में सही खानपान और जीवनशैली अपनाना बेहद ज़रूरी हो जाता है। आइए जानें कुछ ऐसी चीजें, जो हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए […]
नई दिल्ली: Aquaphobia, या पानी का डर, एक सामान्य लेकिन गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्या है। इस फोबिया से ग्रसित व्यक्ति पानी के नजदीक जाने से भी घबराने लगते हैं, चाहे वह स्विमिंग पूल हो, नदी हो, या समुद्र। Aquaphobia का असर व्यक्ति की रोजमर्रा की जिंदगी पर गहरा पड़ सकता है, क्योंकि यह डर उन्हें कई […]
नई दिल्ली: मखाने को अक्सर एक सेहतमंद स्नैक के रूप में देखा जाता है, जो वजन घटाने और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन, जैसा कि किसी भी चीज़ की अति हानिकारक हो सकती है, वैसे ही मखाने का अत्यधिक सेवन भी आपकी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इस लेख […]
नई दिल्ली: हृदय रोग आजकल एक गंभीर समस्या बन चुकी है, और बहुत से लोग इस बीमारी के शिकार हो रहे हैं। जहां बड़े और गंभीर दिल के दौरे (Heart Attack) का खतरा अधिक होता है, वहीं एक प्रकार का दिल का दौरा जिसे “माइल्ड हार्ट अटैक” (Mild Heart Attack) कहा जाता है, भी खतरनाक […]
नई दिल्ली: बादाम और अखरोट, दोनों ही हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं। इनका नियमित सेवन शरीर को पोषण देने के साथ-साथ कई बीमारियों से बचाव करता है। आइए जानते हैं कि अखरोट और बादाम खाने के शरीर में क्या फायदे होते हैं। 1. मस्तिष्क के लिए फायदेमंद बादाम और अखरोट दोनों में […]
क्लिनिकल डिप्रेशन कैसे होता है ,इस बीमारी के शिकार हुए थे क्रिकेटर रॉबिन उथप्पा How does clinical depression occur? Cricketer Robin Uthappa was a victim of this disease
नई दिल्ली: आंखों को मलने से बचने की सलाह इसलिए दी जाती है क्योंकि इससे आंखों को गंभीर नुकसान हो सकता है। आंखें हमारे शरीर का एक नाजुक और संवेदनशील अंग हैं, और उन्हें मसलने से उनमें संक्रमण, जलन और अन्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। आइए जानते हैं कि आंखों को मलने से किस […]
नई दिल्ली: बार-बार फेस वाश करना कई लोगों की स्किन केयर रूटीन का हिस्सा होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे चेहरे की त्वचा को नुकसान भी हो सकता है? अगर आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखना चाहते हैं, तो इसे बार-बार फेस वाश करने से बचाना चाहिए। आइए जानते […]