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life style

डिप्रेशन के शिकार लोगों में नजर आते हैं ये यह लक्षण, ऐसे करें जांच

23 Sep 2024 11:38 AM IST

नई दिल्ली: डिप्रेशन या अवसाद एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो आजकल तेजी से बढ़ रही है। डिप्रेशन दुनिया भर में लगभग 28 करोड़ लोगों को प्रभावित करता है। यह एक गंभीर स्थिति है जिसे अक्सर लोग नज़रअंदाज़ कर देते हैं, क्योंकि इसके लक्षण सामान्य जीवन की समस्याओं से जुड़े हुए प्रतीत होते हैं। हालांकि, […]

रातभर करवटें बदलते रहते हैं तो हो सकता इन समस्याओं का संकेत, जानिए वजह

22 Sep 2024 14:46 PM IST

नई दिल्ली: हममें से कई लोग रात में सोने की कोशिश करते हैं, लेकिन नींद आंखों से कोसों दूर रहती है। आप बिस्तर पर करवटें बदलते रहते हैं, घड़ी की ओर बार-बार देखते हैं, लेकिन नींद नहीं आती। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो इसकी कई वजहें हो सकती हैं। 1. तनाव और […]

इन लोगों को नहीं खाने चाहिए चने, हो सकती है गंभीर समस्या

22 Sep 2024 12:53 PM IST

नई दिल्ली: चना एक बहुत ही पौष्टिक और फायदेमंद आहार माना जाता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को ऊर्जा देते हैं और कई बीमारियों से बचाते हैं। लेकिन हर चीज का ज्यादा सेवन या गलत तरीके से उपयोग कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता […]

इन 4 तेलों में बना खाना जहर से कम नहीं, अभी कर दें रसोई से बाहर

22 Sep 2024 11:51 AM IST

नई दिल्ली: आजकल स्वस्थ जीवनशैली के प्रति जागरूकता बढ़ने के बावजूद, कई बार हम अनजाने में अपने खाने में ऐसी चीज़ें शामिल कर लेते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती हैं। इनमें से एक है खाना पकाने में इस्तेमाल किए जाने वाले तेल। कुछ तेल ऐसे होते हैं जिनमें बार-बार पकाया गया […]

सुबह की ये गलतियां कर सकती हैं लिवर को डैमेज, ऐसे करें बचाव और कम करें डायबिटीज का खतरा

22 Sep 2024 09:40 AM IST

नई दिल्ली: सुबह का समय हमारे शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि यह पूरे दिन की ऊर्जा और स्वास्थ्य को तय करता है। लेकिन कई बार हम सुबह कुछ ऐसी आदतें अपनाते हैं, जो हमारे लिवर को नुकसान पहुंचा सकती हैं और भविष्य में डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती हैं। […]

इन लोगों के लिए जहर के समान है ग्रीन टी, जानिए इसके नुकसान

20 Sep 2024 12:22 PM IST

नई दिल्ली: ग्रीन टी को आमतौर पर स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है, खासकर वजन घटाने और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण। हालांकि, कुछ लोगों के लिए यह लाभकारी नहीं बल्कि हानिकारक साबित हो सकती है। कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ इस बात की पुष्टि करते हैं कि कुछ खास परिस्थितियों में ग्रीन टी का सेवन स्वास्थ्य […]

खाली पेट सुबह इस पत्ती के चबाने से मिलेंगे गजब के फायदे

17 Sep 2024 12:21 PM IST

नई दिल्ली: धनिया एक ऐसा हरा पत्ता है जिसे हम अक्सर अपनी रसोई में मसालों के रूप में इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना सुबह खाली पेट धनिया पत्ती चबाने से आपको कई सेहत से जुड़े लाभ मिल सकते हैं? धनिया पत्ती में मौजूद पोषक तत्व आपके शरीर को स्वस्थ रखने […]

ठंडा पानी पीने की आदत से हो सकता है सेहत को नुकसान, जानिए इसके दुष्प्रभाव

16 Sep 2024 11:24 AM IST

नई दिल्ली: ठंडे पानी की आदत एक आम बात है, खासकर गर्मियों में, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है? ठंडे पानी का सेवन कभी-कभी स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न कर सकता है। 1. पाचन तंत्र पर असर: ठंडे पानी के सेवन से पाचन तंत्र पर बुरा असर […]

जीवन पर क्या असर डालती है वीडियो गेम्स, जानिए कैसा हो जाता है खेलने वाले लोगों का व्यक्तित्व

15 Sep 2024 12:08 PM IST

नई दिल्ली: आज की डिजिटल दुनिया में वीडियो गेम्स का आकर्षण बच्चों से लेकर वयस्कों तक हर उम्र के लोगों को अपनी ओर खींच रहा है। समय के साथ, अधिक समय तक वीडियो गेम्स खेलने वाले लोगों का व्यक्तित्व और मानसिकता भी बदलती दिख रही है। इस विषय पर कई अध्ययनों ने महत्वपूर्ण जानकारी दी […]

स्वास्थ्य का खजाना है ये एक फल, करेगा इम्यूनिटी बूस्ट और घटाएगा वजन

15 Sep 2024 11:35 AM IST

नई दिल्ली: नाशपाती, जिसे अंग्रेजी में “Pear” कहा जाता है, एक ऐसा फल है जो अपने बेहतरीन स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह फल न केवल शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक है, बल्कि वजन घटाने में भी मददगार साबित हो सकता है। आइए जानते हैं नाशपाती के कुछ महत्वपूर्ण […]

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