नई दिल्ली: कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक अत्यधिक महत्वपूर्ण मिनरल है, जो हड्डियों, दांतों, मांसपेशियों और नर्व सिस्टम के सही कामकाज के लिए जरूरी होता है। लेकिन कई बार हमारी डाइट में कैल्शियम की कमी हो जाती है, जिससे शरीर में कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। कैल्शियम की कमी से शरीर […]
नई दिल्ली: बच्चों का स्वस्थ और बेहतर विकास हर माता-पिता की पहली प्राथमिकता होती है। बच्चे हमारे देश का भविष्य हैं और उन्हें शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से मजबूत बनाने के लिए सही पोषण, आदतें और ध्यान देना जरूरी है। यहां कुछ अहम बातें दी जानेंगे जो बच्चों के संपूर्ण विकास में मददगार हो […]
ओरल संबध क्या होता हैं ? जानें इससे होने वाले नुकसान What is oral sex? Know the disadvantages caused by this
नई दिल्ली: पीरियड के दर्द से राहत पाने के लिए सही खानपान का बहुत महत्वपूर्ण योगदान होता है। माहवारी के दौरान दर्द से जूझना सामान्य है, लेकिन इसके लिए कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो इस दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसे भोजन के बारे में जो […]
नई दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सही खानपान और स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो गया है। खासकर जब बात लिवर की हो, तो हमें अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देना चाहिए। लिवर हमारे शरीर का एक अहम अंग है, जो विषैले पदार्थों को बाहर निकालने और पाचन प्रक्रिया को सही ढंग […]
नई दिल्ली: जमीन पर सोना बहुत से लोगों की आदत होती है, खासकर ग्रामीण इलाकों में। इसे स्वास्थ्य के लिए अच्छा भी माना जाता है क्योंकि यह रीढ़ की हड्डी को सीधा रखने में मदद करता है और शरीर के विभिन्न हिस्सों पर संतुलित दबाव डालता है। लेकिन हर किसी के लिए जमीन पर सोना […]
नई दिल्ली: गाजर, विशेष रूप से छोटी गाजर, न केवल स्वादिष्ट होती हैं, बल्कि इनमें छुपे पोषक तत्वों के कारण त्वचा की देखभाल में भी ये विशेष स्थान रखता है। अगर आप हफ्ते में तीन बार छोटी गाजर का सेवन करते हैं, तो आपकी त्वचा में अद्भुत निखार आ सकता है। यह निखार सिर्फ बाहरी […]
नई दिल्ली: वर्कआउट के बाद की गई छोटी-छोटी गलतियाँ आपके शरीर को भारी नुकसान पहुँचा सकती हैं। जब हम वर्कआउट करते हैं, तो हमारा शरीर बहुत मेहनत करता है और हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि वर्कआउट के बाद हम सही तरीकों का पालन करें। आइए जानते हैं कुछ ऐसी गलतियाँ जिनसे बचना […]
नई दिल्ली: बेली फैट, यानी पेट की चर्बी, न केवल देखने में थोड़ी अजीब लगती है, बल्कि इससे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं भी हो सकती हैं। उच्च रक्तचाप, डायबिटीज़, और हृदय रोग जैसी बीमारियों का खतरा भी बेली फैट के कारण बढ़ सकता है। ऐसे में इसे कम करना बहुत ज़रूरी हो जाता है। अगर […]
नई दिल्ली: टैटू बनवाना आजकल फैशन का हिस्सा बन गया है। हर उम्र के लोग टैटू बनवाने के शौकीन हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह फैशन आपको गंभीर बीमारियों की चपेट में ला सकता है? अगर आप टैटू बनवाने का सोच रहे हैं या पहले से ही बनवा चुके हैं, तो सतर्क हो […]
