Health News : सर्दी-जुकाम एक आम बीमारी है जो मौसम बदलने के कारण होता है जैसे, बरसात गर्मी या ठंड के मौसम में हमें परेशानी होती है .लेकिन आप क्या जानते हैं कि बार-बार सर्दी जुकाम होने से सिर्फ हमारी इम्युनिटी ही कमजोर नहीं होती है बल्कि गंभीर बीमारियों के संकेत हो सकते हैं. अगर आपको भी लगातार सर्दी-जुकाम की परेशानी रहती है.

सर्दी-जुकाम के साथ थकान इस बीमारी के लक्षण

अगर सर्दी जुकाम के साथ बुखार और थकान रहता है .इसके अलावा सांस लेने में तकलीफ महसूस होती है . यह गंभीर बीमारी का शुरुआती लक्षण हो सकता है. तो आईए जानते है बार-बार सर्दी जुकाम के पीछे कौन सी गंभीर बीमारियां हो सकती है. इसके लक्षण क्या है
एलर्जी: बार-बार नाक का बहना, छींक आना, आंखों से पानी निकलना और खांसी जैसे लक्षण इन बीमारियों के संकेत हो सकते हैं. एलर्जी धूल, पराग, पालतू जानवरों के बाल, या कुछ फूड्स के कारण भी एलर्जी हो सकती है.

अस्थमा: अस्थमा सांस से संबंधित बीमारी होती है .जो सांस लेने वाली नली में सूजन और सिकुड़न का कारण बनती है. इसके शुरूआती लक्षण है सांस लेने में दिक्कत होना खांसी आना सीने में जकड़न और धबराहट शामिल है. बार-बार सर्दी-जुकाम
इम्युनिटी कमजोर: अगर आपकी इम्युनिटी कमजोर है तो बार-बार कोल्ड कफ की परेशानी हो सकती है . इसमें सर्दी-जुकाम भी शामिल है. कमजोर इम्युनिटी का कारण स्ट्रेस, खराब पोषण और दवा होती है.

क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिसऑर्डर: क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिसऑर्डर फेफड़ों से संबंधित बीमारी है. जो धीरे-धीरे रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट में इंफेक्शन हो सकती है. इसके मुख्य लक्षण है सांस में तकलीफ, खांसी, बलगम का बढ़ना और बार-बार सीने में इंफेक्शन शामिल है.

टीबी: टीबी एक गंभीर बैक्टीरियल इंफेक्शन वाली बीमारी होती है . जिसके शुरुआती लक्षण ऐसे होते हैं कि हफ्ते भर में खांसी, बलगम में खून आना, बुखार, रात में पसीना आना और थकान शामिल है.

सर्दी-खांसी के उपाय: सबसे पहले पौष्टिक तत्व से भरपूर डाइट लेना चाहिए ,रेगुलर एक्सरसाइज करें इसके साथ ही नींद पूरी लें और स्ट्रेस कम लें.

बचाव करने का तरीका

एलर्जी से बचें: अपने हाथ-पैर को हमेशा धोएं और साफ-सफाई का खास ध्यान रखें. ताकि वायरस या बैक्टीरिया नहीं फैले
हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं: धूम्रपान और अल्कोहल का सेवन न करें भरपूर नींद लें. एक्सरसाइज जरूर करें. डॉक्टर की सलाह जरूर लें

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