Dryness of hair
नई दिल्ली: सर्दियों का मौसम अपने साथ ठंडी हवाओं के साथ-साथ बालों में खुश्की और रूसी (डैंड्रफ) की समस्या भी लेकर आता है। ठंड के कारण सिर की त्वचा (स्कैल्प) में नमी की कमी हो जाती है, जिससे बाल रूखे और कमजोर हो जाते हैं। बाजार में मिलने वाले रसायनयुक्त उत्पाद समस्या को और बढ़ा सकते हैं। ऐसे में घरेलू उपाय बालों की सेहत के लिए सुरक्षित और प्रभावी साबित हो सकते हैं।
नारियल तेल बालों को गहराई से पोषण देता है और नींबू में एंटीफंगल गुण होते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल: दो चम्मच नारियल तेल में आधा चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इसे हल्का गुनगुना करें और स्कैल्प पर मालिश करें। 30 मिनट बाद बाल धो लें।
एलोवेरा स्कैल्प को ठंडक पहुंचाता है और खुश्की कम करता है।
कैसे करें इस्तेमाल: ताजा एलोवेरा जेल निकालें। इसे बालों की जड़ों पर लगाएं और 20-30 मिनट बाद धो लें।
दही में मौजूद लैक्टिक एसिड स्कैल्प को साफ करता है और शहद मॉइस्चराइजर का काम करता है।
कैसे करें इस्तेमाल: -एक कटोरी दही में एक चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण को बालों पर लगाएं और 30 मिनट बाद शैंपू कर लें।
मेथी के बीज में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल: रातभर मेथी के बीज भिगोकर रखें। अगली सुबह पीसकर पेस्ट बनाएं। इसे स्कैल्प पर लगाएं और एक घंटे बाद धो लें।
हफ्ते में एक बार गर्म तेल से मालिश करने से स्कैल्प में नमी बनी रहती है।
कैसे करें इस्तेमाल:- जैतून, नारियल या बादाम के तेल को हल्का गर्म करें। इसे सिर पर लगाकर अच्छी तरह मालिश करें और 1-2 घंटे बाद बाल धो लें।
1. बालों को बहुत गर्म पानी से धोने से बचें, क्योंकि यह नमी छीन सकता है।
2. बालों को नियमित रूप से धोएं, लेकिन हर बार शैंपू का उपयोग न करें।
3. ज्यादा प्रोसेस्ड या केमिकल वाले हेयर प्रोडक्ट्स से बचें।
4. अपने आहार में विटामिन E, ओमेगा-3 और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें।
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