नई दिल्ली: डेंगू की बीमारी मौसम बदलने के साथ तेजी से फैलती है. इस दौरान आपको अपने डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए. क्योंकि डेंगू के दौरान आपने अपने खाने-पीने का ध्यान नहीं रखा तो फिर आपको मुश्किल हो सकती है. इसलिए डेंगू के दौरान कुछ खास चीजों से परहेज करना चाहिए. डेंगू के कारण शरीर में प्लेटलेट्स गिरने लगते हैं. तो ऐसी स्थिति में इस बात का ख्याल जरूर रखें. आइए जानते डेंगू के दौरान कौन सी चीजों को खाना चाहिए और कौन सी चीजों से परेहज करना चाहिए

ज्यादा स्पाइसी खाने से परहेज करना चाहिए

डेंगू मरीज को स्पाइसी खाना बिल्कुल नहीं खाना चाहिए. इससे इम्युनिटी विक हो सकती है. डेंगू के मरीज के कम मसाले वाले खाना खाना चाहिए. डेंगू के मरीज को ज्यादा मसालेदार खाना खाने से बचना चाहिए. इसे उनकी सेहत भी ठीक रहेगी और इम्युनिटी भी मजबूत रहे.

ऑयली फूड से बना लें दूरी

डेंगू मरीज को ऑयली खाना का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि ये आपके सेहत के लिए घातक साबित हो सकता है. यह रिकवरी में प्रॉब्लम उत्पन्न कर सकता है. इसका आपके पाचन पर भी असर होता है. ज्यादा ऑयली खाने से सेहद पर बुरा असर होता है.

चाय-कॉफी से बचें

डेंगू के मरीज को अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए. चाय-कॉफी बिल्कुल नहीं पीना चाहिए. क्योंकि इसका हार्ट पर जोर पड़ता है. कैफीन में शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है. डेंगू के मरीज को नारियल पानी पिएं.

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