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इतने दिनों में बदलें अपना टूथब्रश, नहीं तो हो सकता है दातों को नुकसान

नई दिल्ली: टूथब्रश हमारे दैनिक जीवन का एक अहम हिस्सा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि समय पर टूथब्रश बदलना कितना जरूरी है? अगर आप लंबे समय तक एक ही टूथब्रश का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे आपके दांतों और मसूड़ों से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। आइए, जानते हैं कि कब और क्यों टूथब्रश बदलना जरूरी है।

टूथब्रश बदलने का सही समय

विशेषज्ञों के अनुसार, हर तीन महीने में अपना टूथब्रश बदल लेना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि तीन महीने के बाद टूथब्रश के ब्रिसल्स (बाल) घिस जाते हैं, जिससे वे प्रभावी तरीके से साफ नहीं कर पाते। अगर आपके टूथब्रश के ब्रिसल्स फटे हुए नजर आ रहे हैं, तो यह संकेत है कि आपको उसे तुरंत बदलने की जरूरत है।

दांतों की समस्याओं का जोखिम

1. मसूड़ों की सूजन: पुराने टूथब्रश के ब्रिसल्स से मसूड़े ठीक से साफ नहीं होते, जिससे मसूड़ों में सूजन और रक्तस्राव जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

2. कैविटी और सड़न: टूथब्रश के ब्रिसल्स के घिस जाने के बाद वह दांतों की सतह को ठीक से साफ नहीं कर पाता। इसके चलते दांतों में बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं, जिससे कैविटी और सड़न की संभावना बढ़ जाती है।

3. बुरा सांस: पुराने टूथब्रश से मुंह की सफाई सही तरीके से नहीं हो पाती, जिससे मुंह से बदबू आने की समस्या हो सकती है।

संक्रमण का खतरा

एक ही टूथब्रश का लंबे समय तक इस्तेमाल करने से उसमें बैक्टीरिया और फंगस पनपने लगते हैं। यह संक्रमण का कारण बन सकते हैं। इसलिए, टूथब्रश को समय पर बदलना आवश्यक है ताकि आप संक्रमण से बचे रहें। टूथब्रश का सही रखरखाव भी जरूरी है। हर इस्तेमाल के बाद इसे अच्छी तरह धोकर, सूखे और साफ स्थान पर रखें। टूथब्रश को कभी भी ढक कर न रखें, क्योंकि इससे उसमें नमी जमा हो सकती है, जो बैक्टीरिया के पनपने का कारण बनती है। टूथब्रश का समय पर बदलाव और सही देखभाल करना आपके दांतों और मसूड़ों की सेहत के लिए बेहद महत्वपूर्ण है।