रोजाना खाली पेट तुलसी के पत्ते खाने से शरीर में क्या होता है? जानें सबकुछ

What happens to the body by eating basil leaves daily on an empty stomach? know everything

नई दिल्ली: तुलसी, जिसे पवित्र तुलसी के रूप में भी जाना जाता है, सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में कई स्वास्थ्य लाभों के साथ एक शक्तिशाली जड़ी बूटी के रूप में पूजनीय रही है. हाल के वर्षों में खाली पेट तुलसी के पत्तों का सेवन करने की प्रथा ने स्वास्थ्य प्रेमियों और प्राकृतिक उपचार चाहने वालों के बीच लोकप्रियता हासिल की है.

तुलसी को पूजनीय दर्जा प्राप्त

वहीं जड़ी बूटी के साथ-साथ हिंदू संस्कृति में भी तुलसी को पूजनीय दर्जा प्राप्त है और इसे देवी लक्ष्मी का स्वरूप माना जाता है, जो समृद्धि और खुशहाली से जुड़ी है. अक्सर दरवाजे और आंगन की शोभा बढ़ाने वाली तुलसी एक पौधा मात्र नहीं है बल्कि यह पवित्रता, सुरक्षा और आध्यात्मिक भक्ति का प्रतीक है. इसकी पत्तियों का उपयोग धार्मिक समारोहों में किया जाता है, देवताओं को चढ़ाया जाता है और यहां तक कि ‘प्रसाद’ के रूप में भी खाया जाता है.

आयुर्वेद की आधारशिला

तुलसी सहस्राब्दियों से भारत की पारंपरिक चिकित्सा प्रणाली, आयुर्वेद की आधारशिला रही है. आयुर्वेदिक ग्रंथों में इसके उल्लेखनीय उपचार गुणों पर प्रकाश डालते हुए इसके गुणों को ‘जड़ी-बूटियों की रानी’ और ‘जीवन अमृत’ के रूप में वर्णित किया गया है. यह समृद्ध सांस्कृतिक और औषधीय विरासत तुलसी को भारत में वास्तव में अद्वितीय और क़ीमती पौधा बनाती है.

प्रतिरक्षा बूस्टर: तुलसी की पत्तियां विटामिन सी और यूजेनॉल जैसे एंटीऑक्सिडेंट का एक पावरहाउस हैं, जो हानिकारक मुक्त कणों से लड़ते हैं और शरीर की रक्षा तंत्र को मजबूत करते हैं. नियमित सेवन से संक्रमण को दूर करने, बीमारियों की गंभीरता को कम करने और समग्र प्रतिरक्षा लचीलेपन को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है.

विषहरण पावरहाउस: तुलसी के प्राकृतिक मूत्रवर्धक गुण शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने में मदद करते हैं. यह सफाई प्रभाव न केवल किडनी के कार्य में सहायता करता है बल्कि रक्त को शुद्ध करने, साफ़ त्वचा और स्वस्थ आंतरिक वातावरण को बढ़ावा देने में भी मदद करता है.

पाचन सहायता: खाली पेट तुलसी के पत्तों का सेवन पाचन एंजाइमों के उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है, पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ा सकता है और सुचारू पाचन को बढ़ावा दे सकता है. इसके सूजन-रोधी गुण पेट की जलन को शांत कर सकते हैं, असुविधा और सूजन को कम कर सकते हैं.

तनाव बूस्टर: तुलसी के एडाप्टोजेनिक गुण तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को नियंत्रित करके शरीर को तनाव से निपटने में मदद करते हैं. इससे चिंता कम हो सकती है, मूड में सुधार हो सकता है और शांति और खुशहाली का एहसास बढ़ सकता है.

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Deonandan Mandal