नई दिल्ली : महाशिवरात्रि के दिन बेल के पत्ते और बेल फल चढ़ाने की भी विशेष परंपरा है। कहा जाता है कि भगवान शिव को बेल के पत्ते बहुत पसंद हैं और इसे चढ़ाने से वे जल्दी प्रसन्न होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पूजा में इस्तेमाल होने वाले बेल के पत्ते और बेल का फल सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। ऐसे में आइए जानते हैं बेल के अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के बारे में।
बेल के पत्तों और फलों का सेवन डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है। बेल के पत्तों और फलों का सेवन ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह शरीर में इंसुलिन की मात्रा को प्राकृतिक रूप से संतुलित करने में मदद करता है।
बेल के पत्तों और फलों का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। बेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। यह मौसमी संक्रमण से बचाने में भी मददगार है।
बेल के पत्तों और फलों को खाने से त्वचा में चमक आती है। बेल में मौजूद विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को अंदर से साफ रखते हैं और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करते हैं। इससे त्वचा प्राकृतिक रूप से चमकती है।
गर्मियों में शरीर में पानी की कमी और हीट स्ट्रोक का खतरा रहता है। ऐसे में बेल का जूस शरीर को हाइड्रेट रखता है और ठंडक पहुंचाता है।
आपको बता दें, बेल के पत्तों और फलों को खाने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। बेल में मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट पेट की समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं। यह कब्ज, अपच और गैस जैसी समस्याओं को कम करता है। गर्मियों में पेट को ठंडक पहुंचाने के लिए बेल का जूस एक बेहतरीन उपाय है।
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